파인애플 치포 틀레 살사와 구운 넙치

파인애플 치포 틀레 살사 구이 넙치는 당신이 찾고있는 바로 메인 코스 수 있습니다. 1 회 제공 포함 640 칼로리, 단백질 33 그램,및 지방 30 그램. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$7.75 입니다. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 가게에 머리와 올리브 오일,녹색 양파,오렌지 향,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 건포도를 사용하려면와 메인 코스를 따라 수 건포도와 계피가 들어간 쌀 푸딩 디저트로. 이 조리법은 멕시코 요리의 전형입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,페스카타리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 40 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 파인애플 구이 넙치-지 카마 살사, 구운 옥수수 건방진 살사와 칠리 매운 구운 넙치,및 파인애플 치포 틀레 살사 비슷한 요리법.

성분

서빙:

치포 틀레 칠레 아 도보,헹굼,시드 및 잘게 썬 것 2(겨울)

다진 고수 118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

다크 럼 1

녹색 양파,슬라이스 680견과류는 원하는 대로(다진 것)

넙치 스테이크 또는 넙치 필레 1

라임,주스 1

오렌지,주스 59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

신선한 시금치 1단(약 3컵)1실온의 전유 1쿼트

오렌지,풍미 1

신선한 파인애플,손질 코어 및 슬라이스 1/2 두꺼운(또는 사용 2-15 온스 캔 슬라이스,배수 파인애플)118껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

계피 스틱 1개(1-1/2인치)2(겨울)

잘게 썬 볶은 고추 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

(대형 튜브)4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

필요에 따라 식물성 기름

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

넙치는 피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 체 할렘 3 포도원 피노 그리입니다. 그것은 별 5 개 중 4.4 개를 가지고 있으며 병은 약 26 달러입니다.