파스타 진주와 올리브 샐러드

파스타 진주와 올리브 샐러드
파스타 진주와 올리브 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 반찬 일 수 있습니다. 이 레시피는 6 을 제공하며 서빙 당 41 센트입니다. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 207 칼로리, 단백질,및 지방 서빙 당. 아시니 디 페페 파스타,버터,칼라 마탄 올리브 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 25 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 9 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,그것은 매우 나쁘다(그러나 여전히 고칠 수있다). 시도 파스타 진주와 올리브 샐러드, 블루 치즈&올리브 파스타 샐러드,및 퀴 토 햄과 매운 그린 올리브 파스타 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
가볍게 소금에 절인 물 큰 냄비를 롤링 종기에 가져와;물기에 아직 회사를 통해 요리 될 때까지 끓는 물에 아시니 디 페페 요리,약 9 분.
당신이 필요로하는 성분
파스 티나파스 티나
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스스트립으로 자른 델리 슬라이스 로스트 비프 6온스
2
배수 및 큰 그릇에 전송.
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
파스타 요리 하는 동안 중간 높은 열에 10 인치 무거운 프라이팬에 올리브 오일과 버터를 녹여. 거품이 가라 앉으면,마늘이 황금 갈색,대략 2 분 이을 까지 버터 혼합물안에 마늘 그리고 고추 조각을 요리하고 약동하십시요;열에서 제거하고 마늘 혼합물에 올리브를 안으로 약동하십시요.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일 + 3~4 큰 술올리브 오일 + 3~4 큰 술
다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드다양한 종류의 신선한 버섯 2파운드
피미엔토를 채운 올리브 2개피미엔토를 채운 올리브 2개
오렌지 1개, 제스트오렌지 1개, 제스트
콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다콩과 녹색 고추를 볶을 수 있습니다
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
4
파스타와 함께 그릇에 전송 하 고 결합 던져. 봉사 할 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵껍질을 벗긴 완두콩 1/2컵
당신이 사용할 장비
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수0
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