파스타 던져 새우,야채,페스토

파스타 던져 새우,야채,페스토
새우,야채 및 페스토로 던져진 파스타는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 264 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 8 그램. 에 대한 $2.62 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 가게에 머리와 눈 완두콩을 데리러,적은 나트륨 닭 국물,파르 팔레,그리고 몇 가지 다른 일들이 오늘을 만들려면. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 62 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 신선한 야채와 고수 페스토 파스타, 구운 새우,여름 야채,페스토 비네 그레트를 곁들인 오르조,및 구운 야채와 페스토 비네 그레트를 곁들인 따뜻한 파스타 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
냄비에 물 끓게 가져;눈 완두콩과 스쿼시를 추가합니다. 45 초 또는 파삭 파삭하고 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
달콤한 고추 링달콤한 고추 링
껍질 벗기는 칼껍질 벗기는 칼
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리흰 진주 보리
2
큰 붙지 않는 프라이팬에 기름을 중간 불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
3
새우를 추가하십시오;3 분 또는 완료 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
4
눈 완두콩 혼합물과 국물을 넣으십시오. 뚜껑을 덮고 30 초 또는 완전히 가열 될 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고야 사존, 고수와 아나토고야 사존, 고수와 아나토
5
큰 사발안에 새우 혼합물,파스타,및 잔여 성분을 결합하십시요;잘 던지십시요.
당신이 필요로하는 성분
2티스푼 태국산 고추장2티스푼 태국산 고추장
피자케리 레시피피자케리 레시피
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수23
잡지