파삭 파삭 한 속삭임:주키니 팬케이크
파삭 파삭 한 속삭임:주키니 팬케이크는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 2 인분을 만듭니다 367 칼로리, 단백질 15 그램,및 지방 22 그램 각각. 에 대한 $1.41 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 소금,파마산 치즈,계란 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 가루를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 카라멜 소스를 곁들인 사과 타르트 디저트로. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 57 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 파삭 파삭 한 속삭임:호박 팬케이크 돌아 오는, 파삭 파삭 한 속삭임:호박과 페스토 피자,및 파삭 파삭 한 속삭임:쿠쿠 자 란 무엇입니까 비슷한 요리법.
지침
상자 강판의 큰 구멍 또는 파쇄 디스크와 식품 가공기에 호박과 양파를 분쇄기.
싱크에 소 쿠 리에 났습니다 야채를 놓고 소금을 뿌린다. 결합 던져.
30 분 동안 배수 한 다음 한 줌을 들고 가능한 한 많은 수분을 짜내십시오.
주방 수건 또는 종이 타월의 이중 층에 놓습니다.
중간 크기의 그릇에 계란,마늘,치즈,허브,레몬 제스트,후추를 섞습니다. 포크로 잘 치십시오.
위에 밀가루와 베이킹 파우더를 뿌리고 잘 결합 될 때까지 포크로 섞는다.
넓고 무거운 팬에 올리브 오일 한 스푼을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 기름이 뜨겁 때,큰스푼을 더버기서 팬으로 반죽을 떨어뜨리십시요. 멋지게 갈색이 될 때까지 첫 번째 측면에서 약 3 분 동안 요리하십시오. 뒤집어서 약 2 분 더 요리하십시오.
요리 한 팬케이크를 종이 타월로 덮인 접시에 놓고 남은 기름과 반죽으로 반복하십시오.
그리스 요구르트,사워 크림,차지 키 또는 사과 소스와 함께 제공하십시오.