파로,라디 키오,구운 비트 샐러드

파로,라디 키오,구운 비트 샐러드
파로,라디 키오,구운 비트 샐러드에는 다음이 필요합니다 45 분 처음부터 끝까지. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 429 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방 28 그램 서빙 당. 에 대한 $1.17 서빙 당,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 8 명의 사람들은 이 조리법이 맛있고 만족스럽다는 것을 알았습니다. 그것은 드세요 봉에 의해 당신에게 가져됩니다. 가게에 머리와 식물성 기름,와인 식초,마늘 정향,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 일을 선택합니다. 그것은 저렴한 반찬으로 잘 작동합니다. 함께 숟가락 점수 48%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 파로,라디 키오,구운 비트 샐러드, 구운 비트와 라디 키오 샐러드,및 파로 구운 비트 아루 굴라 샐러드 비슷한 요리법.

지침

1
8*8*2 인치 베이킹 접시에 단일 층에 사탕무를 정렬합니다.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
식물성 기름으로 이슬비. 호일로 덮고 사탕무가 부드러워 질 때까지 약 45 분 동안 굽습니다. 멋지다. 사탕무 다듬기;껍질을 벗기십시오. 앞서 수행 할 수 있습니다 1 일 앞서. 커버;진정. 부드러워 질 때까지 끓는 소금 물 큰 냄비에 파로를 요리하고 가끔 약 20 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
1 1/2 티스푼 혼합 향신료1 1/2 티스푼 혼합 향신료
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
파로파로
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
볶은 새우볶은 새우
3
배수.
4
큰 그릇에 옮깁니다. 올리브 오일 2 큰술,식초 1 큰술,마늘을 뜨거운 파로에 저어줍니다. 실내 온도에 냉각하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
파로파로
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
5
각 사탕무를 6~8 개의 쐐기로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
6
사탕무,라디 키오,양파,파슬리를 파로에 넣습니다. 앞서 수행 할 수 있습니다 1 일 앞서. 커버와 진정.
당신이 필요로하는 성분
물 + 소금 2테이블스푼물 + 소금 2테이블스푼
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
케일 잎의 쉬포나드케일 잎의 쉬포나드
파로파로
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
7
작은 그릇에 올리브 오일 2 큰술과 식초 3 큰술을 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
8
샐러드 위에 이슬비.
9
죽은 태아의 치즈를 추가;코트에 던져.
당신이 필요로하는 성분
샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요샐러드 잎을 섞어서 씻어서 말려주세요
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수7
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