파 비네 그레트를 곁들인 불거 샐러드

파 비네 그레트를 곁들인 불거 샐러드
녹색 양파 냄새 맡는 약병을 가진 불고기 샐러드는 당신이 찾고 있는 다만 반찬일지도 모르다. 이 유제품 무료 채식 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 $1.08 서빙 당. 1 회 제공 포함 249 칼로리, 단백질,및 지방 18 그램. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 양파,매실 토마토,세라노 칠레 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 파 비네 그레트를 곁들인 불거 샐러드, 겨울 그린 샐러드와 그린 애플 비네 그레트를 곁들인 굴과 캐러멜 양파 팬 로스트,및 캐슈와 파 불고기 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
큰 그릇에 불구 르를 넣고 끓는 물 3 컵을 붓고 플라스틱 랩으로 그릇을 덮고 부드러워 질 때까지 약 15~20 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
불고르는불고르는
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
노란 양파, 8등분노란 양파, 8등분
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
3
필요한 경우 가능한 한 많은 물을 짜내고 잘 물기를 빼십시오. 요리 한 불구 르를 그릇에 넣고 양파,토마토,파슬리,민트,얇게 썬 파 4 개를 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
요리 불고기요리 불고기
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
4
라임 주스,꿀,세라노,다진 파 1/2 컵을 믹서기에 넣고 부드러워 질 때까지 섞습니다. 모터가 작동하면서 유화 될 때까지 천천히 오일을 첨가하십시오. 혼합물이 너무 두껍게 나타나는 경우에,찬 물 약간 큰 스푼에서 혼합하고,소금과 후추로 맛을 낸다.
당신이 필요로하는 성분
뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름뮌스터 치즈 4조각, 반으로 자름
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
5
샐러드를 플래터에 옮기고 파 비네 그레트와 함께 이슬비를 뿌립니다.
당신이 필요로하는 성분
생강 통째로 으깬 것생강 통째로 으깬 것
버주스 비네그레트 3큰술버주스 비네그레트 3큰술
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙6
건강 점수27
잡지