특별한 해산물 케밥

특별한 해산물 케밥은 글루텐 프리,유제품 프리 및 케톤 생성 메인 코스. 이 레시피는 2 인분이며 1 인분당$4.28 입니다. 1 인분 포함 568 칼로리, 32 그램의 단백질,그리고 지방. 한 사람이 이 레시피를 시도하고 좋아했습니다. 그것은 가정의 맛에 의해 당신에게 가져됩니다. 가리비,간장,마늘 정향 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 준비부터 접시까지,이 조리법은 대략 35 분. 가락으로 점수 58%,이 요리는 꽤 좋습니다. 비슷한 요리법에는 특별한 해산물 캐서롤, 특별한 해산물 프라이팬,그리고 매운 해산물 특별.

지침

작은 그릇에 처음 다섯 가지 재료를 섞습니다.

당신이 사용할 장비

버주스 비네그레트

큰 재 밀봉 비닐 봉지에 1/4 컵을 붓고;황새치,가리비와 새우를 추가합니다. 봉지를 밀봉하고 외투로 돌리십시오;30 분 동안 냉장 보관하십시오. 가봉을 위해 남은 매리 네이드를 덮고 냉장하십시오.

당신이 필요로하는 성분

황새치

시이타케 버섯 1/2컵, 4등분

껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개

2티스푼 태국산 고추장

당신이 사용할 장비

1/2인치 길이로 자른다

매리 네이드를 배수하고 버리십시오. 각 가리비 주위에 베이컨 조각을 감습니다. 4 개의 금속 또는 담근 나무 꼬치에 가리비,황새치,새우,야채 및 파인애플을 교대로 끼 웁니다.

당신이 필요로하는 성분

1-1/2 티스푼 준비된 양 고추냉이, 물기를 뺀 것

중간 크기의 파이 호박(각각 약)

황새치

시이타케 버섯 1/2컵, 4등분

껍질을 벗기지 않고 다진 작은 호박 1개

2티스푼 태국산 고추장

1/2 C. 잘게 썬 체다 치즈

토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함

당신이 사용할 장비

2파운드 대형 새우, 껍질을 벗기고 내장을 제거하고 꼬리는 그대로 두었습니다.

긴 손잡이 집게를 사용하여 종이 타월에 식용유를 적시고 그릴 랙을 가볍게 코팅하십시오. 그릴 해산물,덮여,중간 열 또는 구이 4...에서. 각면에 3-5 분 동안 또는 물고기가 불투명해질 때까지,새우는 분홍색으로 변하고 가리비는 단단하고 불투명하며 때때로 예약 된 매리 네이드로 가봉합니다.

당신이 필요로하는 성분

1 1/2파운드 탈레지오 치즈, 다진 것