트레비 소와 염소 치즈를 곁들인 펜네

트레비 소와 염소 치즈를 곁들인 펜네
당신은 너무 많은 메인 코스 조리법을 가질 수 없다,그래서 트레비 소와 염소 치즈 시도 펜네를 제공합니다. 이 조리법은 6 인분을 만듭니다 614 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 28 그램 각각. 에 대한 $2.99 서빙 당,이 조리법 커버 24% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 트레비 소,염소 치즈,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물은이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 세 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 염소 치즈와 호박을 곁들인 펜네, 염소 치즈와 바질을 곁들인 펜네,및 달콤한 마늘과 염소 치즈 펜네 비슷한 요리법.

지침

1
이 조리법을 만드는 방법을보십시오.
2
높은 열에 종기에 소금 물 큰 냄비를 가져와.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
3
파스타를 추가하고 약 8~10 분,가끔 교반,물기에 부드러운하지만 여전히 회사 때까지 요리.
당신이 필요로하는 성분
피자케리 레시피피자케리 레시피
4
파스타 물 약 1 컵을 배수하고 예약하십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
5
12 인치 프라이팬에 기름을 중간 불로 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
얇은-얇은-
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)토마토 슬라이스 (선택 사항)
6
마늘을 넣고 향긋하고 황금색이 될 때까지 약 1 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
7
마늘을 제거하고 폐기하십시오.
당신이 필요로하는 성분
고야® 마늘고야® 마늘
8
트레비 소,시금치,닭고기 육수,발사믹 식초,레몬 주스,소금 1 큰술,고추 플레이크를 추가합니다. 트레비 소와 시금치가 시들 때까지 약 6~8 분 동안 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
스페인 양파, 1인치 크기로 자름스페인 양파, 1인치 크기로 자름
양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)양고기 다리 (냉장고에서 꺼내서 준비하기 1시간 전에 실온에 두세요)
(간과 목 제거)(간과 목 제거)
새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거
말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도말린 오레가노 1티스푼, 손바닥 1/3 정도
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
9
파스타와 치즈를 추가합니다. 필요한 경우 약간의 파스타 물 소스를 잘 던져 얇은. 맛을 내기 위해 소금으로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
흰 진주 보리 1컵흰 진주 보리 1컵
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
피자케리 레시피피자케리 레시피
병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다병에 담긴 새콤달콤 소스, 나누어 담다
달콤한 마르살라 와인 1/2컵달콤한 마르살라 와인 1/2컵
10
펜네를 서빙 그릇에 옮깁니다. 각 부분에 부서진 염소 치즈를 얹고 서빙하기 전에 바질로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
염소 치즈염소 치즈
붉은 양파 1개, 작은 주사위붉은 양파 1개, 작은 주사위
펜네펜네
당신이 사용할 장비
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙6
건강 점수24
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