튀긴 아보카도

튀긴 아보카도
필요 유제품 무료 반찬? 튀긴 아보카도는 시도 할 수있는 좋은 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 13 그램, 지방 40 그램,그리고 총 647 칼로리. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 에 대한 $1.83 서빙 당,이 조리법 덮개 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아보카도,계란,밀가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 20 분. 전반적으로,이 조리법은 72 의 단단한 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 아보카도 새우, 박제 아보카도,및 매운 아보카도.

지침

1
365 화씨 온도(180 섭씨 온도)에 큰 무거운 프라이팬 깊은 프라이팬안에 열 기름.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
당신이 사용할 장비
페코리노 치즈, 두께 1/4인치페코리노 치즈, 두께 1/4인치
2
작은 그릇에 밀가루,조미료 블렌드 및 커민을 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵
달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것
끓인 매실이나 다른 과일끓인 매실이나 다른 과일
당신이 사용할 장비
진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)진저스냅 쿠키 1/4컵(쿠키 약 5개)
3
구타 계란을 얕은 접시에 넣으십시오. 구타 달걀에 아보카도 조각을 담근 다음 밀가루 혼합물에 담그십시오. 더 두꺼운 반죽을 선호하는 경우 담그기 과정을 반복 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
아보카도 슬라이스아보카도 슬라이스
끓인 매실이나 다른 과일끓인 매실이나 다른 과일
레몬 껍질 스트립레몬 껍질 스트립
튀김용 기름, 카놀라유가 좋음튀김용 기름, 카놀라유가 좋음
4
코팅 된 아보카도 조각을 뜨거운 기름에 3~5 분 동안 황금빛 갈색이 될 때까지 한 번 돌립니다.
당신이 필요로하는 성분
아보카도 슬라이스아보카도 슬라이스
노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요
5
종이 타월에 배수하고 뜨거운 봉사하십시오.
당신이 사용할 장비
8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱8 1온스 개별 포장 스트링 치즈 스틱
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙2
건강 점수30
접시 종류사이드 디시
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