토스타도스 톨루케나스
토스타도스 톨루케나스는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 서빙 당$4.5,이 조리법 커버 38% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리 레시피는 706 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 36 그램 서빙 당. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 식물성 기름,후추,칠리 파우더 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 2 시간 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 80 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 엄청납니다. 시도 멕시코 토스타도스, 발렌타인 토스타도스,및 치즈&처트니 토스타도스 비슷한 요리법.
지침
팥을 헹구고 차가운 물 8 컵으로 덮고 2 1/2 시간 동안 부드럽게 요리하십시오. 양파를 분기하고 민서에 넣으십시오.
안심에서 힘줄을 제거하고 잘게 써는 사람을 통해서 또한 통과하십시요. 치즈를 창살.
약간 바삭해질 때까지 약간의 기름에 토르티야를 볶습니다. 양상추를 갈가리 찢고 마늘 정향을 부순다. 토마토를 잘게 썬다.
토마토 페이스트,마늘,칠리 파우더,적포도주,토마토로 버터에 안심 팁을 볶은 다음 끓입니다.
맛에 소금과 후추를 첨가하십시오. 약 20 분 동안 끓입니다. 고기 혼합물,콩,상추,양파,사워 크림,피 멘토,파슬리,파마산 치즈,소금과 후추로 토르티야를 조립하여 맛보십시오.