토마토와 양파 구이 양고기 볶음
필요 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 메인 코스? 토마토와 양파를 곁들인 구운 양고기 볶음은 시도 할 수있는 멋진 요리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 325 칼로리, 단백질 47 그램,및 지방 13 그램. 이 레시피는 2 를 제공하며 서빙 당$5.55 입니다. 몇 사람이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 후추,토마토,소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 7 월 4 일 이 레시피로 더욱 특별 할 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 까맣게 붉은 양파 처트니와 구운 양고기 볶음, 토마토,오이,칼라 마탄 올리브 샐러드를 곁들인 그리스 구운 양고기 볶음,및 캐러멜 붉은 양파 샐러드와 양고기 볶음 비슷한 요리법.
지침
요리 스프레이로 코팅 된 그릴 팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
작은 그릇에 소금,바질,후추를 넣고 섞습니다.
토마토와 양파 위에 바질 혼합물의 절반을 뿌린다.
팬에 토마토,양파,양고기를 추가합니다. 야채를 각면에 2 분 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 요리하십시오. 양고기를 양면에 8 분 또는 원하는 정도까지 요리하십시오.