토마토 후추 소스에 가리비를 곁들인 따뜻한 메밀 국수
토마토 고추 소스에 가리비와 따뜻한 메밀 국수는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 22 그램, 지방 10 그램,그리고 총 456 칼로리. 에 대한 $3.17 서빙 당,이 조리법 커버 27% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 27 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 1 명의 사람은 맛있기 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 페스 카타 리안 다이어트. 가게에 가서 메밀 메밀 국수,피망,바질 및 기타 몇 가지 것들을 골라 오늘 만드십시오. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 전반적으로,이 조리법은 77 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 시도 비빔넹면(메밀국수), 메밀 국수&토마토 드레싱 양고기,및 디핑 소스를 곁들인 차가운 메밀 국수 비슷한 요리법.
지침
가볍게 소금에 절인 물 한 큰 냄비를 끓여서 가져 오십시오.
메밀 국수를 넣고 알 덴테가 될 때까지 6~8 분 동안 요리합니다.
배수 및 요리를 중지 약간의 시원한 물으로 씻어. 국수는 따뜻하게 남아 있어야합니다.
한편,큰 프라이팬에 올리브 오일을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
가리비를 뜨거운 프라이팬에 넣고 팬에 움직이지 않고 황금빛 갈색이 될 때까지 약 1 분 동안 요리합니다. 가리비를 뒤집어 다른 쪽에서 황금빛 갈색이 될 때까지 1 분 더 요리합니다.
다진 마늘을 넣고 마늘이 노릇 노릇해질 때까지 약 30 초 동안 요리합니다.
토마토,피망,바질을 추가합니다. 고추가 연화하고 토마토가 그들의 주스를 풀어 놓는 것을 시작될 때까지 요리하고 약동하십시오. 칼라 마타 올리브,디종 머스타드,예약 된 가리비를 저어주세요. 소금 시즌,그리고 맛을 주입 할 수 있도록 1 분 동안 중간 낮은 불로 끓인다.
봉사 접시에 따뜻한 국수를 놓고 봉사 가리비 혼합물 상단.