토마토 옥수수 샐러드

토마토 옥수수 샐러드
토마토 옥수수 샐러드는 글루텐 프리 및 채식주의 자 반찬. 1 회 제공 포함 92 칼로리, 단백질,및 지방. 이 조리법은 봉사 9 및 비용 49 서빙 당 센트. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 크림,옥수수,토마토 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 15 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 35 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 옥수수&토마토 샐러드, 옥수수와 토마토 샐러드,및 토마토와 옥수수 샐러드.

지침

1
그릇에 옥수수,오이,토마토,양파를 섞습니다. 다른 그릇에 나머지 재료를 함께 털어냅니다.
당신이 필요로하는 성분
딜 가지를 따다딜 가지를 따다
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동신선하거나 냉동된 노란색, 흰색 또는 슈페그 옥수수, 해동
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
2
야채 혼합물 위에 부어;코트에 부드럽게 던져. 최소 2 시간 동안 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)
난이도일반
준비 완료15 m.
서빙9
건강 점수4
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