토마토 소스에 쇠고기 스튜(에스 토파도 드 고해상도)

토마토 소스에 쇠고기 스튜(에스 토파도 드 고해상도)
토마토 소스(에스토파도 드 해상도)의 레시피 쇠고기 스튜를 만들 수 있습니다 약 45 분 후. 당신의 그림을보고? 이 유제품 무료 레시피는 2448 칼로리, 단백질 244 그램,및 지방 76 그램 서빙 당. 에 대한 $3.23 서빙 당,이 조리법 커버 81% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 그것은 완벽한을 위해 가을. 쇠고기,마늘 정향,감자 및 기타 몇 가지 재료를 손에 넣으면 만들 수 있습니다. 414 사람들은 그들이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 내 콜롬비아 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 아주 나쁜(그러나 여전히 고칠 수있는)숟가락 점수 0%. 시도 콩과 쇠고기 스튜(에스 토파도 드 프리 졸스 와이 카르네), 렌즈 콩 및 쇠고기 스튜(에스 토파도 드 렌테 하스 콘 카르네),및 콜롬비아 비프 스튜(수다도 드 고해상도) 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 큰 냄비에 기름을 가열.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
2
양파,마늘을 넣고 약 4 분 동안 또는 양파가 반투명해질 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
3
쇠고기 덩어리에 밀가루를 바르고 가볍게 갈색이 될 때까지 가끔 저어 주면서 냄비에 넣습니다.
당신이 필요로하는 성분
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
할라피뇨, 얇게 썬 것할라피뇨, 얇게 썬 것
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
4
토마토 소스,쇠고기 육수,베이 리프,소금,커민 파우더를 넣고 끓인 다음 열을 중간 정도 낮추고 덮고 약 1 시간 10 분 동안 또는 고기가 부드러워 질 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
지상 커민지상 커민
1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것1개의 큰 달콤한 양파, 굵게 다진 것
가능하면 훈제된 매운 파프리카가능하면 훈제된 매운 파프리카
돼지기름 등돼지기름 등
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.하루 된 빵을 입방체로 자르고(1/2인치 입방체), 껍질을 제거했습니다.
5
감자와 당근을 추가합니다. 추가로 30 분 동안 또는 감자와 당근이 부드러워 질 때까지 덮고 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
돼지기름 등돼지기름 등
6
흰 쌀과 함께 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
흰 쌀흰 쌀
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙4
건강 점수100
잡지