터키 소시지 버거

터키 소시지 버거
터키 소시지 패티는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 에 대한 서빙 당$2.4,이 조리법 커버 30% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 레시피는 4 를 제공합니다. 1 인분 포함 398 칼로리, 30 그램의 단백질,그리고 13 그램 지방. 한 사람이 이 레시피에 깊은 인상을 받았습니다. 카놀란 오일,실제 메이플 시럽,스테이크 조미료 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적 다이어트. 준비부터 접시까지,이 조리법은 대략 40 분. 그것은 모든 요리법에 의해 당신에게 가져 왔습니다. 계정에 모든 요소를 복용,이 조리법 80 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이것은 단단합니다. 비슷한 요리법은 터키 소시지 버거, 터키 소시지 버거,그리고 터키 소시지 버거.

지침

1
오븐을 화씨 350 도(섭씨 175 도)로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
혼합물이 완전히 결합될 때까지 그릇에 갈은 칠면조,스테이크 조미료,콘플레이크 부스러기 및 메이플 시럽을 함께 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
콘플레이크 부스러기콘플레이크 부스러기
밀가루 토르티야, 8인치밀가루 토르티야, 8인치
지상 칠면조지상 칠면조
순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼순수 메이플 시럽(B 등급이 바람직함) 및 서빙용 4티스푼
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
3
중간 높은 열에 프라이팬에 카놀라유를 가열하고 칠면조 혼합물의 약 1/4 컵을 퍼냅니다. 혼합물을 패티로 만들고 뜨거운 프라이팬에 넣습니다. 남은 칠면조 혼합물로 반복하십시오. 패티를 양쪽이 갈색이 될 때까지 한 면당 5~8 분 동안 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
치폴레 고추, 거칠게 다진 것치폴레 고추, 거칠게 다진 것
작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎작은 가지 4~5개 또는 큰 가지 2~3개 신선한 로즈마리, 잘게 썬 잎
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
4
배수 냉각 랙에 버거를 제거.
당신이 사용할 장비
오렌지 M&m 베이킹 비트오렌지 M&m 베이킹 비트
5
패티를 베이킹 접시에 한 층에 넣으십시오.
당신이 사용할 장비
스플렌다® 브라운 슈가 블렌드스플렌다® 브라운 슈가 블렌드
6
패티가 더 이상 분홍색이 될 때까지 예열 된 오븐에서 굽고 패티의 중앙에 삽입 된 즉시 읽을 수있는 고기 온도계는 적어도 화씨 160 도(섭씨 70 도),20~25 분 정도 읽습니다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
당신이 사용할 장비
참기름 핫소스참기름 핫소스
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
난이도중간
준비 완료40 m.
서빙4
건강 점수42
잡지