탄두리 치킨 샐러드

레시피 탄두리 치킨 샐러드가 준비되었습니다 약 45 분 후 그리고 확실히 엄청난 것입니다 글루텐 프리 및 채식주의 자 인도 음식 애호가를위한 옵션. 에 대한 $1.93 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질, 지방,그리고 총 136 칼로리. 마사 스튜어트의이 조리법에는 1 명의 팬이 있습니다. 가게로 가서 가람 마살라 가루,빙산 양상추,마늘 및 기타 몇 가지 물건을 들고 오늘 만드십시오. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 86 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 훌륭합니다. 시도 탄두리 치킨과 시금치 샐러드, 다진 탄두리 치킨 샐러드,및 그린 파파야 샐러드 위에 구운 탄두리 매운 치킨 비슷한 요리법.

성분

서빙:

237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

잘게 썬 느슨하게 포장 된 실란트로 잎 1호박 1파운드,

굵은 소금 6대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

굵은 소금과 갓 갈은 후추 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

얇게 썬 오이 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

가람 마살라 분말 1호박 1파운드,

레몬 후추 드레싱 1호박 1파운드,

지상 생강 1호박 1파운드,

지상 심황 710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

났습니다 빙산 양상추 1

할라피뇨 칠레,줄기 씨를 뿌리고 잘게 다진 것(선택 사항)355껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

깍둑 썰기 한 지 카마 1고객지원

레몬 2 주스 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

일반 무 지방 요구르트 4다진 중간 노란 양파

깍둑 썰은 매실 토마토 237껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

무 슬라이스 무 710껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

갈가리 찢긴 붉은 양배추 473껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

작은 무리 슬라이스 부추,다진 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

물기를 빼고 헹구는 15온스 캔 2개

추천 와인: 그루 너 벨트라이너, 리즐링, 스파클링 로즈

그루 너 벨트라이너,리슬링,및 스파클링 로즈 제 2 의 인도 내 최고의 추천입니다. 인도 음식에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 것입니다,물론,하지만 이러한 추천 냉장 제공 하 고 다양 한 전통 요리의 매운맛과 복잡 한 맛을 보완 하기 위해 몇 가지 단 맛이 있을 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 게트 랭크 그루너 벨트라이너(1 리터)입니다. 그것은 별 5 개 중 4.6 개를 가지고 있으며 병은 약 15 달러입니다.