탄두리 구이 치킨

탄두리 구이 치킨
탄두리 구운 치킨은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 30 그램, 지방,그리고 총 290 칼로리. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 에 대한 $1.89 서빙 당,이 조리법 커버 16% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가람 마살라,피타 빵,닭 가슴살 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 반 요구르트를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 5 분 건강 복숭아 냉동 요구르트 디저트로. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 7 월 4 일 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 45 분. 함께 숟가락 점수 51%,이 요리는 단단합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 탄두리 구이 치킨, 구운 탄두리 치킨,및 구운 탄두리 치킨.

지침

1
중간 열을 위해 그릴을 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
2
큰 그릇에 요구르트와 탄두리 향신료를 섞는다. 예약 1/2 가봉 컵.
당신이 필요로하는 성분
요거트요거트
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
남은 소스에 닭고기를 넣고 냉장고에 1 시간 동안 담그십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
소스소스
4
붙는 것을 막기 위하여 거슬리는 소리에 기름을 솔질하고,석쇠에 닭을 두십시오. 예약 된 요구르트 매리 네이드를 자주 사용하여 한 면당 5~6 분 동안 닭고기를 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
마리 네이드마리 네이드
전체 치킨전체 치킨
요거트요거트
식용유식용유
당신이 사용할 장비
그릴그릴
5
뜨거운 봉사.
난이도전문가
준비 완료1 h, 45 m.
서빙8
건강 점수12
잡지