탄 옥수수와 스리 라차를 곁들인 쉬운 프라이팬 스테이크 타코

까맣게 탄 옥수수와 스리 라차 레시피 쉬운 프라이팬 스테이크 타코는 약에 멕시코 갈망을 만족시킬 수 25 분. 1 회 제공 포함 572 칼로리, 단백질 56 그램,및 지방 21 그램. 에 대한 $5.61 서빙 당,이 조리법 커버 35% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 그것은 메인 코스로 잘 작동합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 칠리 파우더,마늘,그릭 요거트 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 땅 를 사려면 당신 마 과를 따를 수 모로코 초콜릿 무스 디저트로. 이 조리법은 1 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 언제든지 즐길 수 있지만,특히 좋은 발렌틴 데이. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 77 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 스리 라차를 곁들인 쉬운 프라이팬 칠면조와 스쿼시 타코, 숯불 살사 스테이크 타코,및 스테이크와 까맣게 탄 야채 타코 비슷한 요리법.

지침

커민,고수,칠리 파우더,오레가노,소금 2 작은 술,검은 후추 1 작은 술을 그릇에 담습니다. 모든 균열 및 균열로 일된다 하기 위하여 스테이크로 호전적으로 문지르십시요.

당신이 필요로하는 성분

따뜻한 옥수수 토르티야 또는 흰 쌀(서빙용)

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)

캔) 저염 닭고기 국물

오레가노 ¼티스푼

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

(대형 튜브)

얇게 썰어 구운 프랑스 빵 바게트

당신이 사용할 장비

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

가볍게 담배를 피울 때까지 12 인치 무거운 바닥 주철 또는 스테인레스 스틸 프라이팬에 기름의 절반을 가열합니다.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

팬을 겹치거나 밀지 않고 반 스테이크를 추가하고 첫 번째면에 잘 갈색이 될 때까지 약 3 분 동안 요리합니다. 두 번째면에 갈색이 될 때까지 뒤집어서 요리하고 스테이크의 가장 두꺼운 부분은 즉시 읽는 온도계에 약 3 분 더 오래 등록합니다.

당신이 필요로하는 성분

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

당신이 사용할 장비

참기름 핫소스

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

큰 접시에 옮겨 휴식을 취하십시오. 남은 기름과 스테이크를 반복 한 다음 접시에 추가하십시오.

당신이 필요로하는 성분

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

중간에 열을 줄이고 옥수수를 추가. 잘 까맣게 될 때까지 약 3 분 동안 움직이지 않고 요리하십시오. 저어,프라이팬의 바닥에서 갈색 비트를 긁어 여러면에 잘 탄 때까지 요리를 계속,약 6 분 총.

당신이 필요로하는 성분

McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

잘 라페를 넣고 10 분 동안 부드러워 질 때까지 약 1 분 더 익힌다.

당신이 필요로하는 성분

신선한 시금치 다발(약

얇게 썬 호박 20개

라임 주스를 추가하고 팬의 바닥 떨어져 어떤 갈색 비트를 긁어. 시즌 소금과 후추로 맛과 낮은 열을 줄일 수 있습니다.

당신이 필요로하는 성분

야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기

껍질을 벗긴 딸기 1개

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

필요에 따라 겹쳐서 혼합물 위에 토르티야를 펼칩니다. 토르티야가 부드러워지고 따뜻해질 때까지 약 1 분 동안 덮고 요리합니다. 한편,곡물에 대해 스테이크를 얇게 썬다.

당신이 필요로하는 성분

밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온

아시아 배, 각각 세척됨

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

서빙 접시에 토르티야를 놓고 옥수수 혼합물을 얹습니다. 스테이크,요구르트 한 덩어리,스리 라차 이슬비가 원하는대로 얹습니다.

당신이 필요로하는 성분

밀가루 토르티야 4개(6인치), 실온

스리 라차

냉동 바닐라 레이어 케이크 포장

본인 더블 컷 립아이 스테이크(두께 약 2 1/2인치, 약 2 1/2파운드), 과도한 지방 제거

McCormick® Season-All® 양념 소금 1티스푼

박하를 뿌리고 라임 웨지와 함께 즉시 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

라임 웨지

마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)

장비

물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

참기름 핫소스

성분

서빙:

1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료 8

옥수수 토르티야 2

옥수수의 귀,개 암 나무 열매에서 제거(약 2 컵 커널)59껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개

대략 다진 신선한 민트 잎 1호박 1파운드,

다진 중간 정향 마늘(약 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

그리스 요구르트,서빙 용 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 고수풀 2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

지상 커민 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

2018 년 11 월 1 일~2018 년 12 월 15 일 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

코셔 소금과 갓 갈은 후추 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

라임 1 개 주스,서빙 용 라임 웨지 추가 2(겨울)

신선한 시금치 1단(약 3컵)2(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

말린 오레가노 567견과류는 원하는 대로(다진 것)

스커트 스테이크,트리밍 및 4~5 인치 섹션으로 절단 4대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것

스리 라차,봉사

추천 와인: 메를로, 까베르네 소비뇽, 피노 누아

스테이크는 메를로,카베르네 소비뇽,피노 누아와 짝을 이룰 수 있습니다. 결국,쇠고기와 레드 와인은 고전적인 조합입니다. 일반적으로 더 얇은 스테이크는 피노 누아 또는 메를로와 같은 가볍거나 중간 바디 레드와 잘 어울리는 반면,더 뚱뚱한 스테이크는 카베르네 소비 논과 같은 대담한 레드를 처리 할 수 있습니다. 호텔 내 오피스에 연락하여 회의 일정을 잡을 수 있으므로 회의 일정을 알아보기 위해 사용하는 시간을 절감하여 나파에서 시간을 최대한 활용할 수 있습니다 병 당 약 18 달러의 비용이 듭니다.