타라곤,토마토,호박을 곁들인 치즈 구운 계란 타르트

타라곤,토마토,호박을 곁들인 치즈 구운 계란 타르트
이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 12 그램, 지방 18 그램,그리고 총 279 칼로리. 에 대한 $1.24 서빙 당,이 조리법 커버 9% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 격판덮개에,이 조리법은 대략 가지고 갑니다 25 분. 초승달 모양의 디너 롤,타라곤,체다 치즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 26 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 시도 부추와 타라곤을 곁들인 구운 치즈 계란, 구운 파마산 타라곤 주키니 프라이,및 소나무 견과류와 포도 토마토와 치즈 호박 타트 비슷한 요리법.

지침

1
요리 스프레이 측면과 15*10 인치 팬 스프레이. 팬에 반죽을 펼치십시오. (삼각형으로 분리하지 마십시오)13*9 인치 사각형으로 반죽을 눌러;프레스 구멍 밀봉.
당신이 필요로하는 성분
1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라1 꼬집의 혼합 야채 플레이크 또는 취향에 따라
마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
반죽의 위에 단 하나 층에 있는 토마토 그리고 호박 조각을 배열하십시오. 계란을 제외한 나머지 모든 재료를 얹습니다. 커스터드 컵 또는 접시로 각 계란을 끊으십시오;계란을 균등하게 간격을 두는 치즈에 미끄러지십시오.
당신이 필요로하는 성분
6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈6 큰술 잘게 썬 강한 체다 치즈
바나나 2개, 1/4인치 두께로 썰어요바나나 2개, 1/4인치 두께로 썰어요
4-1/2컵의 체다 치즈4-1/2컵의 체다 치즈
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요마늘 4개는 으깨고 나머지 2개는 얇게 썰어요
패키지 천연 케이크 믹스패키지 천연 케이크 믹스
3
12~14 분 또는 달걀 흰자와 노른자가 단단해질 때까지 구우십시오. 봉사하려면 타트를 2 줄로 3 줄로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)저지방 바닐라 아이스크림 (선택 사항)
진저스냅 쿠키, 나눠서진저스냅 쿠키, 나눠서
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙6
건강 점수3
접시 종류사이드 디시
잡지