타라곤 샬롯 달걀 샐러드 샌드위치

타라곤 샬롯 달걀 샐러드 샌드위치
타라곤 샬롯 계란 샐러드 샌드위치는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 이 조리법은 6 을 제공합니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 14 그램, 지방 22 그램,그리고 총 388 칼로리. 에 대한 $1.7 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 샬롯,계란,마요네즈 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 이 에피쿠리어스 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 및 채식주의 자 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 함께 숟가락 점수 44%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 샬롯과 타라곤을 곁들인 신선한 오이 샐러드, 아보카도 계란 샐러드 차 샌드위치,및 타라곤과 계란 샐러드 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

1
2 쿼트 무거운 냄비에 1 인치 차가운 물으로 계란을 커버 하 고 부분적으로 덮여 롤링 종 기에 가져다. 낮은 열을 줄이고 계란 요리,완전히 덮여,30 초.
당신이 필요로하는 성분
물
계란계란
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
열에서 팬을 제거하고 계란이 덮여 뜨거운 물,15 분에 서 보자.
당신이 필요로하는 성분
물
계란계란
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
얼음과 차가운 물 한 그릇에 슬롯 스푼으로 계란을 전송하고 서 보자 5 분(냉각). 계란을 껍질을 벗기고 잘게 썬다.
당신이 필요로하는 성분
물
계란계란
얼음얼음
당신이 사용할 장비
슬롯 스푼슬롯 스푼
그릇그릇
4
포크로 그릇에 계란과 남은 샐러드 재료를 함께 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
계란계란
당신이 사용할 장비
그릇그릇
1
빵에 마요네즈(사용하는 경우)를 뿌리고 계란 샐러드와 완두콩 싹으로 샌드위치를 만드십시오.
당신이 필요로하는 성분
마요네즈마요네즈
완두콩 싹완두콩 싹
확산확산
빵
1
*달걀 샐러드는 1 일 전에 만들어 식히고 덮을 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
계란 샐러드계란 샐러드
난이도중간
준비 완료45 m.
서빙6
건강 점수10
잡지