킥으로 매운 계란

킥으로 매운 계란
당신은 너무 많은 호르 도브 조리법을 가질 수 없다,그래서 킥 시도로 매운 계란을 제공. 이 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적,전체 30 레시피는 12 와 비용을 제공합니다 서빙 당 16 센트. 1 회 제공 포함 56 칼로리, 단백질,및 지방. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 계란,파슬리,소금 및 기타 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 걸리는 전부입니다. 이 조리법은 미국 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 50 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 11 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 크지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 파르시 매운 계란-인도에서 영감을 얻은 매운 계란에는 실란트로,라임 주스 및 꿀이 들어있어 맛있습니다, 녹색 계란과 햄 매운 계란,및 녹색 계란과 햄:매운 계란.

지침

1
2 쿼트 스튜 냄비에서는,단 하나 층에 있는 장소 계란.
당신이 필요로하는 성분
계란계란
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
2
차가운 물 계란 위에 적어도 1 인치를 추가 합니다. 커버와 끓는 열;열을 끄십시오. 필요한 경우 열에서 팬을 제거하여 더 이상 끓지 않도록하십시오. 뚜껑을 덮고 20 분 동안 그대로 두십시오. 즉시 계란 위에 차가운 물 실행 또는 완전히 냉각 될 때까지 얼음 물에에서 그들을 배치.
당신이 필요로하는 성분
물
계란계란
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
3
달걀 껍질을 제거하려면,온통 부드럽게 눌러 껍질을 딱딱;손 사이에 롤 풀고. 큰 끝에서 시작하여 껍질을 벗기십시오.
당신이 필요로하는 성분
파스타 껍질파스타 껍질
롤
계란계란
4
반으로 세로로 잘라. (다른 트위스트를 위해 계란은 십자형으로 반으로 절단 할 수 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
계란계란
5
각 계란의 바닥 떨어져 얇은 조각을 자르십시오 그래서 넘어서 떨어지기 없이 서 있을 것입니다.)
당신이 필요로하는 성분
계란계란
6
노른자를 작은 그릇에 옮깁니다. 달걀 흰자를 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
달걀 흰자위달걀 흰자위
달걀 노른자달걀 노른자
당신이 사용할 장비
그릇그릇
7
마요네즈,파슬리,양 고추 냉이,겨자,소금 및 후추를 노른자위에 저어줍니다. 흰자를 달걀 노른자 혼합물로 채우고 가볍게 쌓습니다. (찻 숱가락을 사용하여 달걀 흰자를 채우고 노른자 혼합물을 백인에 쉽고 깔끔하게 퍼뜨립니다.)최대 24 시간 동안 덮고 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
양 고추 냉이양 고추 냉이
달걀 흰자위달걀 흰자위
마요네즈마요네즈
달걀 노른자달걀 노른자
겨자겨자
파슬리파슬리
확산확산
난이도하드
준비 완료50 m.
서빙12
건강 점수0
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