클레멘 타인 살사를 곁들인 치킨 페일라드
클레멘 타인 살산을 곁들인 레시피 치킨 페일라드가 준비되었습니다 약 45 분 후 그리고 확실히 뛰어난입니다 원시인,글루텐 프리,유제품 프리 및 원시 멕시코 음식을 좋아하는 사람들을위한 옵션. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 메인 코스는 258 칼로리, 단백질 31 그램,및 지방 11 그램 서빙 당. 에 대한 $2.12 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 한 사람이 조리법에 감동했다. 라임 주스,고수,바질 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 클레멘 타인을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 함께 숟가락 점수 61%,이 요리는 단단합니다. 시도 클레멘 타인 살사를 곁들인 치킨 페일라드, 클레멘 타인 살사를 곁들인 치킨 페일라드,및 클레멘 타인 살사를 곁들인 절인 닭 꼬치 비슷한 요리법.
지침
닭 가슴살 반쪽을 사이에 두십시오.2 장 플라스틱 랩 또는 양피지,간격 간격. 망치를 사용하여 1/4 인치 두께의 닭고기. 앞서:1 일 앞서 만들 수 있습니다. 커버와 진정.
클레멘 타인과 다음 8 가지 성분을 섞는다.중간 그릇에. 소금과 계절후추. 앞서:살사는 2 시간 동안 만들 수 있습니다.앞서. 덮개;실내 온도에 대를 시키십시오.
큰 비 스틱으로 올리브 오일을 가열하십시오.중간 정도의 고열로 프라이팬.
닭고기를 넣고 약간 갈색이 될 때까지 요리하고 한 면당 약 3 분 동안 요리합니다.
추가 클레멘 타인 주스...에스킬렛;1/4 컵으로 줄어들 때까지 끓여서 약 2 분 정도 저어줍니다.
이슬비 소스 닭고기. 숟가락 살사를 통해 봉사.
9%지방에서 칼로리 23.1 그램 지방,4.5 포화 지방,