클래식 던져 샐러드
필요 글루텐 프리,원시 및 채식 반찬? 클래식 던져 샐러드는 시도 할 수있는 멋진 조리법이 될 수 있습니다. 1 회 제공 포함 201 칼로리, 단백질,및 지방 16 그램. 에 대한 $1.43 서빙 당,이 조리법 커버 17% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 역할 12. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 참깨,희게 한 얇게 썬 아몬드,양상추 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 30 분. 199 명이 이 레시피를 만들었고 다시 만들 것입니다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 던져 샐러드, 바삭 바삭한 던져 샐러드,및 던져 이탈리아 샐러드 비슷한 요리법.
지침
큰 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.
아몬드를 프라이팬에 넣고 가볍게 갈색이 될 때까지 자주 저어 요리합니다. 아몬드가 돌기 시작하면 참깨를 넣고 1 분 더 요리하거나 씨앗이 토스트 될 때까지 요리하십시오.
큰 샐러드 그릇에 양상추와 페타 치즈,올리브,아몬드,참깨,토마토,양파,버섯,로마노 치즈를 섞습니다. 봉사 할 준비가되면 이탈리아 드레싱을 던지십시오.