크림 토마토 소스에 황새치

너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 크림 토마토 소스에 황새치를 사용해보십시오. 이 레시피는 다음과 함께 4 인분을 만듭니다 476 칼로리, 단백질 39 그램,및 지방 21 그램 각각. 에 대한 $4.68 서빙 당,이 조리법 커버 31% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 애너하임 후추,물,황새치 스테이크 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 1 시간. 함께 숟가락 점수 68%,이 요리는 단단합니다. 시도 빠르고 크림 같은 레물 라드 소스를 곁들인 케이준 황새치, 토마토 바질 소스를 곁들인 황새치 스테이크,및 황새치와 체리 토마토 소스 파스타 비슷한 요리법.