크림 스크램블 에그
크림 스크램블 에그는 당신이 찾고있는 바로 아침 식사 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 채식 레시피는 36 및 비용을 제공합니다 서빙 당 5 센트. 1 회 제공 포함 11 칼로리, 단백질 1 그램,및 지방 1 그램. 지방이 많은 닭고기 국물,옥수수 전분,계란 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 8 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 개선 할 수 있습니다. 시도 햄과 크림 스크램블 에그, 크림 스크램블 에그,및 햄과 크림 스크램블 에그 비슷한 요리법.
지침
그릇에 혼합 계란을 이길. 1~3 쿼트 팬(조리되는 양에 따라 다름)에서 국물을 옥수수 전분과 혼합하십시오. 끓을 때까지 고열로 저어줍니다.
약간 식히십시오(또는 1 일까지 덮고 식히십시오).
중간 열에 프라이팬(크기는 아래 참조)을 설정하십시오.
버터를 첨가하십시오;녹을 때,계란 혼합물을 따르십시오. 내열 유연한 주걱,또는 넓은 금속 하나,뜨거운 팬에 액체 혼합물 흐름을시키는,팬 바닥과 측면에서 요리 계란을 밀어;크림 질감,저어하지 않습니다. 계란이 단단하지만 여전히 촉촉하고 반짝 일 때까지 요리하십시오(계란 안전을 위해 최소 160 분 이상이어야합니다),3~20 분.
6 큰 계란;5 큰술 지방 탈지 닭고기 국물;1/2 작은 술 옥수수 녹말과 버터(또는 마가린),각;프라이팬,8~10 인치 폭
12 큰 계란;2/3 컵 지방 탈지 닭고기 국물;1 큰술 옥수수 전분과 버터(또는 마가린),각;프라이팬,10~12 인치 폭
18 큰 계란;1 컵 지방 탈지 닭고기 국물;1 1/2 큰 술 옥수수 녹말과 버터(또는 마가린),각;프라이팬,12~14 인치 폭
24 큰 계란;1 1/2 컵 지방 탈지 닭고기 국물;2 큰술 옥수수 전분과 버터(또는 마가린),각;프라이팬,12~14 인치 폭
30 큰 계란;1 3/4 컵 지방 탈지 닭고기 국물;2 1/2 큰 술 옥수수 녹말과 버터(또는 마가린),각;프라이팬,12~14 인치 폭
36 큰 계란;2 컵 지방 탈지 닭고기 국물;3 큰술 옥수수 전분과 버터(또는 마가린),각;프라이팬,14~16 인치 폭