크리올 겨자 소스와 치킨 튀김 스테이크 손가락
크리올 겨자 소스와 치킨 튀김 스테이크 손가락 주위에 필요 45 분 처음부터 끝까지. 에 대한 $2.31 서빙 당,이 조리법 커버 18% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 회 제공 포함 385 칼로리, 단백질 29 그램,및 지방 22 그램. 이 조리법은 8 을 제공합니다. 케이준 조미료,밀가루,크리올 머스타드 소스 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 계란을 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 미스터리 가나슈를 곁들인 로즈 레비 베란바움의 초콜릿 토마토 케이크 디저트로. 1 명의 사람은 맛 있고는 만족시키기 위하여 이 조리법을 찾아냈다. 많은 사람들이 정말이 메인 코스를 좋아하지. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 발렌틴 데이 이벤트. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 전반적으로,이 조리법은 59 의 꽤 좋은 숟가락 점수%. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 꿀 겨자 소스를 곁들인 오븐"튀김"치킨 핑거, 치킨 튀김 스테이크 손가락,및 치킨 튀김 스테이크 손가락.
지침
혼합 될 때까지 케이준 조미료를 기본 매리 네이드에 저어줍니다.
중부 하용 지퍼 상단 비닐 봉지에 측면 스테이크를 배치;마리 네이드 혼합물을 추가. 3 시간 동안 밀봉하고 식히고 가끔 돌립니다.
매리 네이드에서 스테이크를 제거하고 매리 네이드를 버립니다.
반으로 잘라 스테이크 길이;1/2 인치 두께의 스트립으로 곡물에 걸쳐 대각선으로 반을 잘라.
밀가루와 다음 3 가지 재료를 결합하십시오. 계란 혼합물에 스테이크 스트립을 찍어;밀가루 혼합물에 준설. 1 시간을 덮고 식히십시오.
네덜란드 오븐에 4 인치의 깊이에 기름을 부어;37 에 열
스테이크 스트립을 일괄 적으로 10 분 또는 노릇해질 때까지 볶습니다.