크리미 치킨과 브로콜리 카레

크리미 치킨과 브로콜리 카레
레시피 크림 치킨과 브로콜리 카레는 인도의 갈망을 만족시킬 수 있습니다 30 분. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 41 그램, 지방 21 그램,그리고 총 432 칼로리. 에 대한 $3.13 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 가게에 머리와 오늘을 만들기 위해 양파,닭고기 국물,후추,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 파스타와 브로콜리를 곁들인 크림 구운 치킨 카레, 닭고기와 브로콜리 타이 카레,및 크림 치킨 카레.

지침

1
큰 그릇에 닭고기 입찰을 놓습니다. 소금과 1/4 시간. 위에 후추.
당신이 필요로하는 성분
치킨 입찰치킨 입찰
후추후추
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
2
밀가루를 넣고 닭고기를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
다목적 밀가루다목적 밀가루
3
큰 붙지 않는 프라이팬에서 중간 정도의 고열로 기름의 절반을 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
식용유식용유
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
4
닭고기 반을 넣고 양면이 노릇해질 때까지 약 4 분 동안 한두 번 돌려 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
5
닭고기를 접시에 옮기고 남은 기름과 닭고기 입찰을 사용하여 반복하십시오.
당신이 필요로하는 성분
치킨 입찰치킨 입찰
전체 치킨전체 치킨
식용유식용유
6
양파,카레 가루,남은 1/4 티스푼을 넣습니다. 양파가 부드러워 질 때까지 약 5 분 동안 팬과 요리,교반 할 각 소금과 후추.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
카레 가루카레 가루
양파양파
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
7
국물을 추가하고 종기에 가져다. 열을 줄이고 소스가 반으로 줄어들 때까지 3~4 분 동안 끓입니다. 2 분 동안,선회,팬과 요리에 닭을 반환합니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
국물국물
소스소스
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
8
브로콜리를 넣고 1~2 분 동안 저어 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리브로콜리
9
슬롯 형 스푼을 사용하여 닭고기와 브로콜리를 접시에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
브로콜리브로콜리
전체 치킨전체 치킨
당신이 사용할 장비
슬롯 스푼슬롯 스푼
10
열에서 프라이팬을 제거하고 사워 크림을 저어 준 다음 닭고기 위에 소스를 숟가락.
당신이 필요로하는 성분
사워 크림사워 크림
전체 치킨전체 치킨
소스소스
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬

추천 와인: 그루 너 벨트라이너, 리즐링, 스파클링 로즈

인도는 그루너 벨트라이너,리슬링,스파클링 로즈와 짝을 이룰 수 있습니다. 인도 음식에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 것입니다,물론,하지만 이러한 추천 냉장 제공 하 고 다양 한 전통 요리의 매운맛과 복잡 한 맛을 보완 하기 위해 몇 가지 단 맛이 있을 수 있습니다. 당신이 시도 할 수있는 하나의 와인은 파플 제이제넥 그루너 벨트라이너입니다. 그것은 별 5 개 중 4.1 개를 가지고 있으며 병은 약 16 달러입니다.
파플 제이제넥 그루너 벨트라이너
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믿을 수 없을만큼 파삭 파삭하고 고추의 많음과 사치의 대시 미세 뼈. 이 와인은 세계에서 가장 큰 화석 굴 암초에서 자라기 때문에 당연합니다.
난이도중간
준비 완료30 m.
서빙4
건강 점수30
잡지