퀵 치킨 스캄피

퀵 치킨 스캄피
레시피 빠른 치킨 스캄피는 당신의 지중해 갈망을 만족시킬 수 있습니다 25 분. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$2.29 입니다. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 39 그램, 지방 10 그램,그리고 총 441 칼로리. 많은 사람들이 정말이 메인 코스를 좋아하지. 한 사람이 조리법을 만든 다시 만들 것입니다. 아스파라거스 스피어스,레몬 1 개 껍질,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 67 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 폴렌타에 빠르게 보존 된 레몬과 회향을 곁들인 새우 스카 피, 마늘,고추,박하를 곁들인 스캄피:스캄피 콘 아글 리오,페페로니,네피텔라,및 스쿼시 국수를 곁들인 퀵 새우 스캄피(곡물 프리,팔 레오,글루텐 프리).

지침

1
패키지에 지시 된대로 요리법을 요리하십시오. 한편 닭고기에 소금과 후추를 뿌린다. 12 인치 붙지 않는 프라이팬에 버터 1 큰술을 중간 정도의 고열로 녹일 때까지 가열합니다.
당신이 필요로하는 성분
소금과 후추소금과 후추
링귀니는링귀니는
전체 치킨전체 치킨
버터버터
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
가끔 저어 주면서 버터로 닭고기를 5~7 분 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
전체 치킨전체 치킨
버터버터
3
양파,마늘,불에 구워진 고추 및 아스파라거스를 추가하십시오;아스파라거스가 파삭파삭하고 부드러워지고 닭고기가 더 이상 중앙에 분홍색이 될 때까지 가끔 저어 주면서 2~3 분 더 오래 요리하십시오. 국물과 남은 1 큰술 버터를 저어;버터가 녹을 때까지 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
아스파라거스아스파라거스
전체 치킨전체 치킨
고추고추
버터버터
마늘마늘
양파양파
국물국물
4
링귀니를 배출하십시오.
당신이 필요로하는 성분
링귀니는링귀니는
5
링귀니 위에 닭고기 혼합물을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
링귀니는링귀니는
전체 치킨전체 치킨
6
각 서빙에 레몬 껍질을 뿌린다.
당신이 필요로하는 성분
레몬 껍질레몬 껍질

추천 와인: 키안티, 트레비아노는, 루미키오는

키안티,트레비 아노,그리고 베르디 키오는 이탈리아에 대한 좋은 선택입니다. 이탈리아 사람들은 음식을 알고 와인을 알고 있습니다. 트레비아노와 베르디키오는 생선과 흰 고기와 잘 어울리는 이탈리아 화이트 와인이며,키안티는 더 무겁고 대담한 요리를 위한 훌륭한 이탈리아 레드 와인입니다. 테 누타 디 노졸 라 포르라 키안티 클래식 시코 리 세르 바를 시험해 볼 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.3 등급과 병 당 약 34 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
테누타 디 노졸 라 포르라 키안티 클라시코 리세르바
테누타 디 노졸 라 포르라 키안티 클라시코 리세르바
파삭파삭하고,익은,빨간 장과 및 버찌 방향은 진동하는,신선한 산성도에 의해 형성됩니다. 입안에서 맛은 땅,버섯 및 가죽의 고전적인 산지오베제 노트를 보여 주며 단단하면서도 우아한 탄닌의 백본입니다.블랙 베리와 레드 체리 향과 맛이 아름다운 키안티 산도와 우아한 타닌 구조로 인상적인 농도와 깊이.
난이도일반
준비 완료25 m.
서빙4
건강 점수25
잡지