쿨 치킨 앤 파스타 샐러드

쿨 치킨 앤 파스타 샐러드
쿨 치킨 앤 파스타 샐러드는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $1.91 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 요리의 한 부분은 주위에 포함되어 있습니다 단백질 23 그램, 지방 12 그램,그리고 총 384 칼로리. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 가지고 간다 50 분. 가게에 머리와 파슬리,물,오이,그리고 몇 가지 다른 것들에 프리미엄 닭 가슴살을 데리러 오늘을 확인합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 유제품 무료 다이어트. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 59%,이 요리는 단단합니다. 시도 쿨 카레 치킨 샐러드, 시원하고 바삭 바삭한 치킨 샐러드,및 시원한 회향 샐러드를 곁들인 팬 프라이드 치킨 커틀릿 비슷한 요리법.

지침

1
큰 그릇에 마카로니,닭고기,오이,토마토,양파,파슬리 및 드레싱을 골고루 코팅 할 때까지 던지십시오. 30 분 이상 냉장 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
저지방 확산형 정원 야채 크림 치즈저지방 확산형 정원 야채 크림 치즈
씨를 제거하고 껍질을 벗긴 토마토(중간 크기 약 6개)씨를 제거하고 껍질을 벗긴 토마토(중간 크기 약 6개)
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
당신이 사용할 장비
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
난이도중간
준비 완료50 m.
서빙4
건강 점수17
접시 종류샐러드
잡지