쿠스쿠스에 새우 스 캄피
필요 유제품 무료 메인 코스? 쿠스쿠스의 새우 스캄피는 시도 할 엄청난 조리법이 될 수 있습니다. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 47 그램, 지방 8 그램,그리고 총 445 칼로리. 이 레시피는 3 을 제공하며 서빙 당$5.21 입니다. 내 조리법에서이 조리법은 1 팬이 있습니다. 바질,레몬 껍질,소금 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 리브 를 사려면 당신 메 과를 따라 수 볶음 바나나,그라 놀란 및 요구르트 파르페 디저트로. 이 조리법은 지중해 요리의 전형입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 72 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 페스토 쿠스쿠스 위에 새우 스카 피, 레몬 쿠스쿠스와 새우 스 캄피,및 쿠 스 쿠 스에 스 캄 피 비슷한 요리법.
지침
중간 크기의 냄비에 물 1 컵을 넣고 끓입니다.
열에서 제거;커버하고 서 보자 5 분 또는 물까지 흡수. 포크로 보풀;따뜻하게 유지.
물 종기와 쿠 스 쿠 스 스탠드,중간 높은 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 열 기름.
양파와 마늘을 첨가하십시오;3 분 또는 부드러워 질 때까지 볶습니다.
새우를 추가;볶음 2 분 또는 그냥 완료 될 때까지.
토마토와 다음 7 가지 재료를 넣으십시오. 끓게 가져 오십시오;열을 줄이고,끓어 오르기 직전의 상태,발견,2 분.
참고:전자 레인지에서 쿠스쿠스를 준비하려면 2 컵 또는 4 컵 유리 측정 값에 물 1 컵을 넣으십시오. 높은 1~2 분 또는 끓을 때까지 전자 레인지;쿠스쿠스를 저어주세요. 플라스틱 랩으로 덮고 5 분 또는 물 흡수 될 때까지 서 보자. 포크로 보풀.