쿠스쿠스 필라프와 모로코 양고기 볶음

쿠스쿠스 필라프와 모로코 양고기 볶음
필요 유제품 무료 반찬? 쿠스쿠스 필라프를 곁들인 모로코 양고기 볶음은 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 1 회 제공 포함 203 칼로리, 단백질 10 그램,및 지방. 에 대한 $1.29 서빙 당,이 조리법 커버 11% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 녹색 양파,지상 고 수,올리브 오일,그리고 다른 재료의 소수의 혼합물은이 조리법을 그렇게 맛 있는 게 하는 데 걸리는 전부입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 29 분. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 전반적으로,이 조리법은 59 의 좋은 숟가락 점수%. 시도 매운 쿠스쿠스와 모로코 양고기 볶음, 슬로우 쿠커 과일과 너트 쿠스쿠스 필라프를 곁들인 모로코 매운 스튜#캠벨 소스,및 쿠스쿠스와 모로코 양고기 비슷한 요리법.

지침

1
그릴을 준비하십시오.
당신이 사용할 장비
그릴그릴
2
파프리카와 다음 4 가지 재료를 작은 그릇에 넣고 잘 저어 섞습니다. 향신료 혼합물 1 1/2 티스푼을 예약하고 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
파프리카파프리카
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
올리브 오일 브러시 양고기 볶음;양고기 볶음의 양쪽에 4 1/2 작은 술 향신료 혼합물을 문질러. 양고기 볶음을 따로 보관하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양고기 찹양고기 찹
올리브 오일올리브 오일
건조 조미료 문지름건조 조미료 문지름
4
닭고기 국물,오렌지 주스,당근 및 예약 된 1 1/2 티스푼 향신료 혼합물을 중간 크기의 냄비에 넣고 끓입니다. 쿠스쿠스와 파를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
닭고기 국물닭고기 국물
녹색 양파녹색 양파
오렌지 주스오렌지 주스
쿠스쿠스쿠스쿠스
당근당근
당신이 사용할 장비
소스 팬소스 팬
5
열에서 제거;커버하고 서 보자 5 분 또는 액체가 흡수 될 때까지. 포크로 보풀 혼합물;따뜻하게 유지하십시오.
6
요리 스프레이로 코팅 된 그릴 랙에 양고기 볶음을 놓습니다. 그릴 4 에 5 각면에 분 또는 알맞게 요리된의 원하는 정도까지.
당신이 필요로하는 성분
요리 스프레이요리 스프레이
양고기 찹양고기 찹
당신이 사용할 장비
그릴그릴
7
쿠스쿠스와 함께 양고기 볶음을 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
양고기 찹양고기 찹
쿠스쿠스쿠스쿠스
난이도중간
준비 완료29 m.
서빙4
건강 점수18
접시 종류사이드 디시
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