쿠스쿠스 위에 계피 쇠고기

쿠스쿠스 위에 계피 쇠고기
너무 많은 메인 코스 요리법을 가질 수 없으므로 쿠스쿠스 위에 계피 쇠고기를 사용해보십시오. 1 회 제공 포함 368 칼로리, 단백질 22 그램,및 지방 12 그램. 이 유제품 무료 레시피는 6 및 비용을 제공합니다 $2.09 서빙 당. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 통조림으로 만든 토마토,지상 원형,얇게 썬 아몬드 및 기타 몇 가지 재료를 손에 넣은 경우 만들 수 있습니다. 미는 아몬드를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 아보카도 초콜릿 가나슈 무스 디저트로. 함께 숟가락 점수 52%,이 요리는 꽤 좋습니다. 시도 오렌지 시나몬 쿠스쿠스를 곁들인 초리조&데이트 꼬치, 쿠스쿠스와 하리 사 요구르트를 곁들인 계피 문질러 진 연어,및 볶은 가지와 계피 커민 드레싱을 곁들인 이스라엘 쿠스쿠스 비슷한 요리법.

지침

1
패키지 지침에 따라 쿠스쿠스를 요리하고 소금과 지방을 생략하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 결정화된 생강과 다진 신선한 민트잘게 썬 결정화된 생강과 다진 신선한 민트
(대형 튜브)(대형 튜브)
2
큰 붙지 않는 프라이팬에 쇠고기를 중간 정도의 고열로 3 분 또는 갈색이 될 때까지 요리하여 무너질 때까지 저어줍니다. 계피 1 작은 술,토마토 및 다음 5 가지 재료를 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
크림소다를 다이어트할 수 있나요?크림소다를 다이어트할 수 있나요?
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름뼈 없는 돼지고기 어깨 엉덩이 구이 1개(2~2-1/2파운드), 손질하고 1인치 큐브로 자름
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
종기에 가져와;커버,열을 줄이고,10 분 끓인다.
4
아몬드와 계피 1/2 티스푼을 넣고 저어주세요. 뚜껑을 덮고 5 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
크림소다를 다이어트할 수 있나요?크림소다를 다이어트할 수 있나요?
(23)(23)
5
쿠스쿠스 위에 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 결정화된 생강과 다진 신선한 민트잘게 썬 결정화된 생강과 다진 신선한 민트
난이도일반
준비 완료23 m.
서빙6
건강 점수13
잡지