쿠바 검은 콩 수프

쿠바 검은 콩 수프
쿠바 검은 콩 수프는 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 이 글루텐 프리 및 유제품 프리 레시피는 2 와 비용을 제공합니다 $1.37 서빙 당. 1 회 제공 포함 374 칼로리, 단백질 16 그램,및 지방. 이 조리법은 266 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 가게에 머리와 살사,야채 국물,실란트로,그리고 오늘 그것을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 양파를 사려면 당신 께 메 스를 따라 수 사탕 옥수수 컵 케이크 디저트로. 그것은 당신의 히트 될 것입니다 가을 이벤트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 20 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 79 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 쿠바 검은 콩 수프, 쿠바 검은 콩 수프,및 쿠바 검은 콩 수프 비슷한 요리법.

지침

1
높은 열에 프라이팬에 물 또는 야채 국물 몇 밝아진 추가.
당신이 필요로하는 성분
1/2컵 소나무 열매, 구운 것1/2컵 소나무 열매, 구운 것
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
2
양파를 넣고 반투명해질 때까지 약 2~3 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
3
칠리 파우더와 커민을 넣고 저어 섞습니다. 그런 다음 콩,야채 국물,살사를 추가합니다. 종기에 가져와 낮은에 열을 줄이고,10 분 동안 수프 끓어 오르기 직전의 상태를 보자.
당신이 필요로하는 성분
1/2컵 소나무 열매, 구운 것1/2컵 소나무 열매, 구운 것
말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료말린 오레가노 1티스푼과 뿌리기 위한 추가 재료
토핑(선택 사항)토핑(선택 사항)
중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것
오늘의 이빨오늘의 이빨
(개인 취향에 따라 조절하세요)(개인 취향에 따라 조절하세요)
4
열에서 수프를 제거하고 라임 주스에 저어.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도가볍게 으깬 하스 아보카도
(개인 취향에 따라 조절하세요)(개인 취향에 따라 조절하세요)
5
혼합물의 절반을 믹서기로 옮기고 대부분 부드러워 질 때까지 퓌레로 옮깁니다.
당신이 사용할 장비
42 레드 스트링 감초42 레드 스트링 감초
6
퓌레를 수프와 다시 섞는다.
당신이 필요로하는 성분
(개인 취향에 따라 조절하세요)(개인 취향에 따라 조절하세요)
7
고수,파,깨진 옥수수 칩으로 각 서빙을 장식하십시오. 원하는 경우 매운 소스로 이슬비를 내거나 맛에 카이엔 고추를 추가 할 수도 있습니다.
당신이 필요로하는 성분
신선한 할라피뇨 1개신선한 할라피뇨 1개
컵에 썬 칠면조 가슴살컵에 썬 칠면조 가슴살
옥수수 칩옥수수 칩
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
1 1/2 온스 100% 테킬라 블랑코1 1/2 온스 100% 테킬라 블랑코
난이도일반
준비 완료20 m.
서빙2
건강 점수14
접시 종류수프
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