콜리 플라워와 파스 닙 그라탕

콜리 플라워와 파스 닙 그라탕
콜리 플라워와 파스 닙 그라탕은 4 를 제공하는 반찬입니다. 한 서빙 포함 471 칼로리, 단백질 18 그램,및 지방 30 그램. 에 대한 서빙당$2.26,이 레시피 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 55 분. 후추,버터,숙성 된 체다 치즈 및 소수의 다른 재료의 혼합물이 이 레시피를 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 그것은 음식에 의해 당신에게 가져 왔습니다.네트워크. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 71 의 숟가락 점수를 받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 이 조리법을 좋아하는 사용자도 좋아했습니다 파스 닙 감자 그라탕, 당근-파스 닙 그라탕,및 당근&파스 닙 그라탕.

지침

1
오븐을 화씨 350 도로 예열하십시오.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
2
소금에 절인 끓는 물 큰 냄비에 콜리 플라워와 양방 풀 나물을 넣으십시오. 4 분 동안 부드럽게 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
올리브 오일, 토스트용올리브 오일, 토스트용
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
3
싱크대의 차가운 물 아래에서 배수 및 헹구십시오.
당신이 필요로하는 성분
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
4
중간 높은 열에 큰 스튜 냄비 또는 찐 팬에 버터를 추가하십시오. 버터가 거품이 나면 샬롯을 넣고 부드러워 질 때까지 약 3 분간 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
추가 휘핑크림추가 휘핑크림
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
껍질을 벗긴 볶은 새우껍질을 벗긴 볶은 새우
5
소금과 후추를 뿌린다. 밀가루를 넣고 옅은 금발과 반죽이 될 때까지 2~3 분 동안 익 힙니다. 따뜻한 우유를 천천히 휘젓고 밀가루의 덩어리가 남아 있지 않은지 확인하십시오. 이 끓어 오르기 직전 시작으로 소스는 두껍게하기 시작한다. 소스가 두껍게 되면 하자마자,낮은에 열을 돌,한줌안에 체다 치즈를 추가하십시요. 녹을 때까지 저어주고 매운 소스로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요2 큰술과 1/2 컵의 물을 나누어 넣으세요
1컵과 2큰술의 강판 체다치즈1컵과 2큰술의 강판 체다치즈
캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)캔디콘, 추가 프레즐, 타원형 크림이 들어간 초콜릿 샌드위치 쿠키(통째로 또는 으깬 것)
칠면조 곱창과 목뼈칠면조 곱창과 목뼈
바나나, 1/4인치 두께로 썰어바나나, 1/4인치 두께로 썰어
당신이 사용할 장비
1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음1 큰 묶음의 야생 제비꽃(줄기 포함), 씻음
6
물기를 뺀 콜리플라워와 파스닙을 치즈 소스에 넣고 저어 코팅합니다.
당신이 필요로하는 성분
치즈 소스치즈 소스
완전히 익은 올리브완전히 익은 올리브
올리브 오일, 토스트용올리브 오일, 토스트용
7
작은 그릇에 빵가루,파마산 치즈,올리브 오일,파슬리,약간의 소금과 후추를 함께 섞습니다. 빵 부스러기 혼합물로 캐서롤을 꼭대기에 올려 놓으십시오.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것1~2개의 고추, 씨를 제거하고 다진 것
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
저지방 크림치즈 3큰술저지방 크림치즈 3큰술
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵
당신이 사용할 장비
2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함2개의 튜브(각 16-1/2온스) 냉장 땅콩 버터 쿠키 반죽, 부드럽게 함
8
거품이 나고 노릇해질 때까지 20 분 동안 굽습니다.
당신이 사용할 장비
SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술SPLENDA® 브라운 슈거 블렌드 2큰술
9
서빙하기 5 분 전에 휴식을 취하십시오.
난이도하드
준비 완료55 m.
서빙4
건강 점수22
접시 종류사이드 디시
잡지