콜리 플라워와 토마토 소스를 곁들인 리가 토니
콜리 플라워와 토마토 소스를 곁들인 리가 토니는 당신이 찾고있는 메인 코스 일 수 있습니다. 1 회 제공 포함 625 칼로리, 단백질 20 그램,및 지방 22 그램. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 에 대한 $2.41 서빙 당,이 조리법 커버 32% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 얇은 바질 잎,소금,올리브 오일 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 물를 사려면 당신 께 메 과를 따를 수 수박 복숭아 슬러시 디저트로. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 내 조리법에 의해 당신에게 가져됩니다. 함께 숟가락 점수 85%,이 요리는 최고입니다. 시도 매운 핑크 소스에 콜리 플라워와 함께 구운 리가 토니, 크림 토마토 소스의 리가 토니,및 매운 토마토 보드카 소스를 곁들인 리가 토니 비슷한 요리법.
지침
작은 프라이팬에 소나무 견과류를 적당히 약한 불로 토스트하고 자주 저어 주면서 황금빛 갈색이 될 때까지 약 5 분 동안 토스트합니다. 또는 350 오븐에서 5~10 분 동안 토스트하십시오.
큰 프라이팬에서 적당히 낮은 열에 기름을 가열하십시오.
마늘을 넣고 향이 날 때까지 약 30 초 동안 저어줍니다. 적당한 열을 증가.
콜리 플라워,토마토,건포도,물,소금을 넣고 소스를 끓입니다. 콜리 플라워가 매우 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 덮고 열을 줄이고 끓입니다.
끓는 물,소금물이 담긴 큰 냄비에 리가 토니를 요리 할 때까지 약 14 분 동안 요리합니다.
리가 토니를 배출하고 잣,콜리 플라워 소스,바질,파마산,후추로 버립니다.
와인 추천:바르베라는 피에몬테의 일상 와인이며,이 파스타는 그 이유를 보여줄 것입니다. 산성이 높고 탄닌이 적으며 밝은 블랙 베리 과일 향이 가득한 바르베라는 아마도 토마토 기반 요리와 함께 제공되는 세계 최고의 와인 일 것입니다.