콜리 플라워&감자 카레

레시피 콜리 플라워&감자 카레는 인도의 갈망을 만족시킬 수 있습니다 55 분. 당신의 그림을보고? 이 유제품 프리,락토 오보 채식 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 228 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램 서빙 당. 에 대한 $1.46 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 조리법은 783 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 토마토,양파,난 빵,천연 요구르트 및 기타 몇 가지 재료를 통조림으로 만든 경우 만들 수 있습니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 96 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 뛰어난. 감자와 콜리 플라워 카레, 캐슈와 콜리 플라워와 감자 카레,및 콜리플라워,계란,감자 카레 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

냄비에 기름을 가열. 부드러워 질 때까지 양파를 10 분 동안 익힌 다음 생강,마늘,심황,커민,카레 가루를 넣습니다. 1 분 더 요리하십시오. 토마토와 설탕을 저어.

당신이 필요로하는 성분

흰 양파, 깍둑썰기

1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것

심황

고야® 마늘

미린 1컵 또는 달콤한 사케

중간 크기의 흰색 또는 노란색 양파 1개는 4등분하고 1개는 다진 것

GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽

1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움

얇은-

당신이 사용할 장비

흰 진주 보리

콜리 플라워,감자 및 분할 고추를 넣고 맛을 낸다. 뚜껑을 덮고 부드럽게 좋은 요리 30 분,때때로 교반,야채는 부드러운 때까지 당신이 필요로하는 경우 물 한 방울을 추가,하지만 건조 카레 될 것을 의미한다.

당신이 필요로하는 성분

완전히 익은 올리브

노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기

매끄럽고 펴 바를 수 있는 농도를 위해

(110°~115°, 우유와 버터 없이)

다진 마늘 1컵

흰 양파, 깍둑썰기

흰 진주 보리 1컵

야채가 요리 될 때,당신이 좋아하는 경우에,고수 레몬 주스와 분산의 짜기에 저어,고추를 제거합니다.

당신이 필요로하는 성분

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거

노란색 옥수수 토르티야(6인치), 따뜻하게 데워두기

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)

다진 마늘 1컵

인도 빵의 선택과 요구르트의 덩어리와 함께 봉사.

당신이 필요로하는 성분

딸기 요거트 1/4컵

따뜻한 으깬 감자 1컵(110°~115°, 우유와 버터 없이 조리)

장비

흰 진주 보리

성분

서빙:

2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기

1 1/2 티스푼 혼합 향신료 1테이블스푼. 레드 와인 식초

다진 양파 1큰 조각

강판 생강 3

잘게 썬 마늘 정향 1cp. 야채 (예: 시금치)

심황 1더블 스터프드 오레오

지상 커민 1더블 스터프드 오레오

카레 가루,또는 맛 227하바네로 고추

다진 토마토 1cp. 야채 (예: 시금치)

1. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate와 같은 매장에서 구입한 초콜릿 케이크 믹스 1개, 상자 지침에 따라 구움 1

작은 꽃으로 자른 콜리 플라워 2

감자,덩어리로 잘라 1작은

녹색 고추,길이 절반 1cp. 강판 파마산 치즈

새우, 꼬리 포함, 껍질 제거, 내장 제거 1소수

대충 다진 고수풀 1각각에 대하여.

난 빵과 천연 요구르트,봉사

추천 와인: 그루 너 벨트라이너, 리즐링, 스파클링 로즈

인도는 그루 너 벨트라이너와 정말 잘 작동,리슬링,및 스파클링 로즈 제천출장안마. 인도 음식에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 것입니다,물론,하지만 이러한 추천 냉장 제공 하 고 다양 한 전통 요리의 매운맛과 복잡 한 맛을 보완 하기 위해 몇 가지 단 맛이 있을 수 있습니다. 객실 비품 종류에는 헤어 드라이기이/가 포함되어 있습니다. 병 당 약 25 달러가 든다.