콜리 플라워&감자 카레

레시피 콜리 플라워&감자 카레는 인도의 갈망을 만족시킬 수 있습니다 55 분. 당신의 그림을보고? 이 유제품 프리,락토 오보 채식 및 비건 레시피는 다음과 같습니다 228 칼로리, 단백질,및 지방 8 그램 서빙 당. 에 대한 $1.46 서빙 당,이 조리법 커버 20% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 4 를 제공합니다. 이 조리법은 783 명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 그것은 당신에게 좋은 음식을 제공합니다. 토마토,양파,난 빵,천연 요구르트 및 기타 몇 가지 재료를 통조림으로 만든 경우 만들 수 있습니다. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 96 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 뛰어난. 감자와 콜리 플라워 카레, 캐슈와 콜리 플라워와 감자 카레,및 콜리플라워,계란,감자 카레 이 레시피와 매우 유사하다.

지침

냄비에 기름을 가열. 부드러워 질 때까지 양파를 10 분 동안 익힌 다음 생강,마늘,심황,커민,카레 가루를 넣습니다. 1 분 더 요리하십시오. 토마토와 설탕을 저어.

당신이 필요로하는 성분

흰 양파, 깍둑썰기

호박, 1/4인치 크기로 썰어

심황

다진 바나나 고추 링 또는 다진 모든 종류의 매운 고추

껍질째 구운 통 아몬드

달콤한 마우이 또는 비달리아 양파, 거칠게 다진 것

3컵의 참나무 또는 피칸 나무 조각 또는 6개의 큰 덩어리를 찬물에 1시간 이상, 최대 4시간 담가둡니다.

레몬 껍질 스트립

노란 양파, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요

당신이 사용할 장비

다진 유약 피칸(선택 사항)

콜리 플라워,감자 및 분할 고추를 넣고 맛을 낸다. 뚜껑을 덮고 부드럽게 좋은 요리 30 분,때때로 교반,야채는 부드러운 때까지 당신이 필요로하는 경우 물 한 방울을 추가,하지만 건조 카레 될 것을 의미한다.

당신이 필요로하는 성분

완전히 익은 올리브

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

4개의 작은 호박, 1/4인치 크기로 썰어

필라델피아® 차이브 & 양파 치즈 스프레드

구운 붉은 고추 2개, 다진 것

흰 양파, 깍둑썰기

레몬 껍질 1개

야채가 요리 될 때,당신이 좋아하는 경우에,고수 레몬 주스와 분산의 짜기에 저어,고추를 제거합니다.

당신이 필요로하는 성분

그리스를 바르기 위한 삽입물

상점에서 구입한 구운 닭고기 1마리(약 2파운드)

저염 닭고기 국물 2개(14온스 캔)

구운 붉은 고추 2개, 다진 것

인도 빵의 선택과 요구르트의 덩어리와 함께 봉사.

당신이 필요로하는 성분

냉동 바닐라 레이어 케이크 포장

3/4파운드 작은 붉은 감자(약 5개), 얇게 썬 것

장비

다진 유약 피칸(선택 사항)

성분

서빙:

2굵은 갈은 후추 열매 2티스푼

1 1/2 티스푼 혼합 향신료 1테이블스푼. 레드 와인 식초

다진 양파 1큰 조각

강판 생강 3

잘게 썬 마늘 정향 1히스 바 토피 조각

심황 1더블 스터프드 오레오

지상 커민 1더블 스터프드 오레오

카레 가루,또는 맛 227젤로 인스턴트 초콜릿 퍼지 푸딩 1팩

녹색 고추,길이 절반 11큰술 말린 오레가노

그리스를 바르기 위한 삽입물 1소수

대충 다진 고수풀 1각각에 대하여.

난 빵과 천연 요구르트,봉사

추천 와인: 그루 너 벨트라이너, 리즐링, 스파클링 로즈

인도는 그루 너 벨트라이너와 정말 잘 작동,리슬링,및 스파클링 로즈 제천출장안마. 인도 음식에 대 한 최고의 와인 요리에 따라 것입니다,물론,하지만 이러한 추천 냉장 제공 하 고 다양 한 전통 요리의 매운맛과 복잡 한 맛을 보완 하기 위해 몇 가지 단 맛이 있을 수 있습니다. 객실 비품 종류에는 헤어 드라이기이/가 포함되어 있습니다. 병 당 약 25 달러가 든다.