콘 브레드 크랩 케이크

콘 브레드 크랩 케이크
레시피 콘 브레드 크랩 케이크는 대략 남부 갈망을 만족시킬 수 있습니다 2 시간 40 분. 이 조리법은 봉사 45 과 비용 47 서빙 당 센트. 1 회 제공 포함 34 칼로리, 단백질,및 지방. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 가게에 머리와 절인 라페를 선택하기두 고추,레몬 향,녹색 양파,그리고 몇 가지 다른 것들 오늘 그것을 확인합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 페스카타리안 다이어트. 단지 몇 사람이 정말이 호르 도브르 좋아. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 14 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 다소 나쁩니다. 시도 올드 에빗 그릴 크랩 케이크-이 크랩 케이크는 필러가없는 것으로 잘 알려져 있으며 맛이 풍부합니다, 조 크랩 판잣집 같은 크랩 케이크,및 콘 브레드 케이크 비슷한 요리법.

지침

1
처음 3 가지 재료를 함께 저어줍니다. 최대 3 일을 덮고 식히십시오.
2
중간 높은 열을 통해 작은 붙지 않는 프라이팬에 뜨거운 기름에 볶음 피망과 양파 1 분;마늘을 추가,그리고 볶음 1 분.
당신이 필요로하는 성분
말린 리가토니 국수말린 리가토니 국수
신선한 시금치 다발(약신선한 시금치 다발(약
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
3
열에서 제거;15 분 냉각.
4
피망 혼합물,마요네즈 및 다음 5 가지 재료를 큰 그릇에 담습니다. 콘 브레드와 게살에 접습니다. 혼합물을 16(2 1/2 인치)케이크(각각 약 1/4 컵)로 만듭니다. 플라스틱 랩으로 느슨하게 덮고 1 시간 동안 식히십시오.
당신이 필요로하는 성분
말린 리가토니 국수말린 리가토니 국수
껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개껍질을 벗겨 씨를 제거하고 얇게 썬 영국 오이 1개
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)
게살게살
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
당신이 사용할 장비
Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅Pillsbury® Creamy Supreme® 바닐라 프로스팅
타코용 치즈 등타코용 치즈 등
감초 밧줄을 비틀다감초 밧줄을 비틀다
5
요리 스프레이로 케이크를 가볍게 코팅하십시오. 크랩 케이크를 일괄 적으로 큰 붙지 않는 프라이팬 또는 철판에서 중간 불로 3~4 분 동안 또는 가볍게 갈색이 될 때까지 요리합니다.
당신이 필요로하는 성분
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
게
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
6
실란트로-할라피오 사워 크림과 함께 즉시 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩버터스카치 칩과 약간 달콤한 초콜릿 칩
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼

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난이도전문가
준비 완료2 시간, 40 m.
서빙45
건강 점수1
잡지