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코코넛과 라임을 곁들인 치킨 카레 수프
코코넛과 라임을 곁들인 치킨 카레 수프
지침
1
닭고기를 넣고 닭고기가 완전히 익을 때까지 끓여서 가끔 약 5 분 동안 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
볶은 굴 또는 깍둑썰기한 요리 닭고기(서빙용)
중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것
흰 양파, 깍둑썰기
물기를 뺀 멕시코식 옥수수 캔
당신이 사용할 장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
2
라임 주스를 섞는다. 소금과 후추로 간을합니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
3
수프를 그릇에 옮깁니다.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
껍질을 벗긴 딸기 1개
4
파와 실란트로를 뿌린다. 각 그릇에 밥을 숟가락. 국자 수프 이상.
당신이 필요로하는 성분
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
당신이 사용할 장비
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
5
라임 웨지를 별도로 전달하십시오.
당신이 필요로하는 성분
2인치 크기로 자른 빙산 양상추
2테이블스푼 + 올리브 오일 1-1/2티스푼
와사비와 생강 소스 (추천 : 호보켄 에디의 후킬라우 한나 소스)
1개(28온스)는 구운 토마토를 구울 수 있습니다(권장: Muir Glen)
당신이 사용할 장비
국자
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
6
Serve, passing lime wedges separately.
당신이 필요로하는 성분
라임 웨지
장비
코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것
물기를 뺀 프랑스식 녹두 캔
국자
성분
서빙:
1
(겨울)
237
껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
1
59
껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
411
견과류는 원하는 대로(다진 것)
1
4
4
대황, 잘게 썬 신선하거나 냉동된 것
59
껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 유콘 금 감자 6개
383
견과류는 원하는 대로(다진 것)
2
(겨울)
난이도
하드
준비 완료
45 m.
서빙
4
건강 점수
66
건강식
글루텐 프리
데어리 프리
다이어트
팔레오
프라이멀
30일 건강 식단
트리플 데커 연어 클럽
변신 벨벳 새우
구운 베리를 곁들인 머랭 샹티이
감자 꼬치
버터밀크빵 II
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