코코넛 카레 넙치

레시피 코코넛 카레 넙치는 대략 인도의 갈망을 만족시킬 수 있습니다 45 분. 당신의 그림을보고? 이 글루텐 프리,유제품 프리,포드맵 친화적,페스카타리안 레시피는 299 칼로리, 단백질 32 그램,및 지방 13 그램 서빙 당. 에 대한 $6.51 서빙 당,당신은 4 를 제공하는 메인 코스를 얻습니다. 넙치 필레,저 나트륨 간장,코코넛 밀크 및 기타 재료의 혼합물은이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 갈색 설탕을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 갈색 버터 유약을 곁들인 갈색 설탕 파운드 컵 케이크 디저트로. 한 사람이 조리법에 감동했다. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 56 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 코코넛 레드 카레 소스를 곁들인 넙치, 코코넛과 그린 카레가있는 넙치,및 야채와 넙치를 곁들인 코코넛 생강 카레.

지침

중간 크기의 냄비에 처음 5 가지 재료를 고열로 넣고 부드러워 질 때까지 저어줍니다. 열을 줄이고 3/4 컵(약 25 분)으로 줄어들 때까지 끓입니다.

당신이 사용할 장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

열에서 제거. 라임 주스,민트,바질을 넣고 저어주세요. 측정 컵에 스트레인;고체를 폐기하십시오. 소스를 따뜻하게 유지하십시오.

당신이 필요로하는 성분

껍질을 벗긴 딸기 1개

붉은 양파 1개, 작은 주사위

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)

당신이 사용할 장비

구운 칠면조 물방울

큰 붙지 않는 프라이팬을 중간 정도의 고열로 가열합니다.

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

기름을 추가;코트에 소용돌이.

당신이 필요로하는 성분

1/2인치 큐브로 자른 버터 4테이블스푼

후추와 소금으로 생선을 골고루 뿌린다.

당신이 필요로하는 성분

새우 8마리(U-12)

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

(대형 튜브)

팬에 물고기를 추가하십시오;각 측에 또는 알맞게 요리하기의 원한 정도까지 4 분을 요리하십시오.

당신이 필요로하는 성분

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

당신이 사용할 장비

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

소스와 함께 생선을 제공하십시오.

당신이 필요로하는 성분

신선한 갈은 후추(맛에 따라)

치폴리니(cippolini), 작은 이탈리안 납작한 모양의 달콤한 양파, 껍질을 벗기고 얇게 썬 것

장비

갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기

코셔 소금, 나누어서 추가로 뿌리기 위한 것

구운 칠면조 물방울

모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.

성분

서빙:

바질 가지 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

포장되지 않은 돼지고기 소시지 2(겨울)

다이어트 크림 소다 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

멕시코 초리조(링크 약 2개)680견과류는 원하는 대로(다진 것)

넙치 필레 0(일 수도 있고 훑어볼 수도 있음)

황갈색 감자, 각각 약 6 온스 397견과류는 원하는 대로(다진 것)

가벼운 코코넛 밀크 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

신선한 라임 주스 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

저 나트륨 간장 3

민트 가지 2(겨울)

레드 카레 페이스트 1½인치 조각으로 자릅니다. (저는 얇은 돼지갈비나 돼지고기 스크랩을 사용합니다)

쌀 식초

추천 와인: 피노 그리지오, 그루 너 벨트라이너, 피노 누아

피노 그리 지오,그루너 벨트라이너,그리고 피노 누아는 넙치에 대한 내 최고 추천입니다. 물고기는 포도주 처럼 다양하다,그래서 각 물고기와 어울리는 포도주를 쑤시는 것은 단단하다. 피노 그리 지오 또는 그네와 같은 파삭 파삭 한 화이트 와인은 섬세하게 맛을 낸 흰살 생선에 적합합니다. 연어와 참치와 같은 고기가 많고 맛이 강한 생선은 피노 누아와 같은 가벼운 레드 와인도 처리 할 수 있습니다. 당신은 산타 마르게리타 피노 그리 지오를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.5 등급과 병 당 약 26 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.