케첩 처트니
케첩 처트니는 글루텐 프리 및 비건 조미료. 이 조리법은 3 인분을 만듭니다 272 칼로리, 단백질 4 그램,및 지방 16 그램 각각. 에 대한 $2.13 서빙 당,이 조리법 커버 14% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 당밀,카 다몬 포드,마늘 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 76 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 케첩 처트니, 양파 토마토 레드 처트니-이들리 도사 레드 처트니-쉬운 처트니,및 손스 처트니 또는 손스 처트니/달콤한 타마 린드 처트니 비슷한 요리법.
지침
흰 진주 보리4
겨자씨 및 커민 씨를 추가하십시오;그들은 기름과의 접촉에 열성적으로 터지는 시작해야 한다,그래서 튀기는 것이 가라앉을 때까지 남비를,대략 30 초 덮으십시오.
당신이 필요로하는 성분![고기 양념을 위해]()
고기 양념을 위해![1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개]()
1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개![얇은-]()
얇은-
고기 양념을 위해
1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개
얇은-당신이 사용할 장비![GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨]()
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
GOYA® 냉동 완두콩, 해동됨
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
고야® 마늘
미린 1컵 또는 달콤한 사케7
심황,가람 마살라,파프리카를 넣습니다. 약 30 초 동안 저어 요리하십시오. 다음 식초를 추가하십시오(후에 서 있는 그래서 당신은 증기를 흡입하지 않습니다!)그리고 1 분 더 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분![가람 마살라]()
가람 마살라![심황]()
심황![액량 온스 신선한 물]()
액량 온스 신선한 물![얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토]()
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
가람 마살라
심황
액량 온스 신선한 물.webp?size=32){kind=small}
얇게 썬 버지니아 햄이나 프로슈토
다진 바나나 고추 링 또는 다진 고추 2~3큰술
밀가루 4컵
1/2파운드 샤프 체다 치즈, 다진 것
달콤한 마르살라 와인 1/2컵
스톨리 바닐라 (킥을 주기 위한 선택 사항)
카 다몬 씨앗
지시에 따라 데워서 제공되는 피타 빵
껍질을 벗기지 않고 구운 통아몬드 2 3/4컵
추가 휘핑크림과 초콜릿 컬은 선택 사항입니다.
성분
59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![2티스푼의 뜨거운 소금]()
2티스푼의 뜨거운 소금4라지는![블랙 카 다몬 포드,껍질 벗기기,껍질 벗기기(씨앗 약 1 큰술),선택 사항]()
블랙 카 다몬 포드,껍질 벗기기,껍질 벗기기(씨앗 약 1 큰술),선택 사항1![(14 1/2 온스 캔)깍둑 썰기 한 토마토]()
(14 1/2 온스 캔)깍둑 썰기 한 토마토3라지는![계피 스틱(당신은 당신이 인도 상점에서 얻을 종류가있는 경우,그것은 약이다 3 계피 나무 껍질 비트의 큰술)]()
계피 스틱(당신은 당신이 인도 상점에서 얻을 종류가있는 경우,그것은 약이다 3 계피 나무 껍질 비트의 큰술)1cp. 야채 (예: 시금치)![1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개]()
1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개3정향![얇게 썬 마늘]()
얇게 썬 마늘1인치![엄지 손가락)생강,껍질을 벗기고 다진 것]()
엄지 손가락)생강,껍질을 벗기고 다진 것3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기![카놀라 또는 포도씨 유]()
카놀라 또는 포도씨 유59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시![녹색 카 다몬 포드,껍질 벗기기,껍질 벗기기(씨앗 약 2 큰술)]()
녹색 카 다몬 포드,껍질 벗기기,껍질 벗기기(씨앗 약 2 큰술)3다진 호박 조금![코셔 소금과 갓 갈은 후추]()
코셔 소금과 갓 갈은 후추2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기![밀가루 4컵]()
밀가루 4컵1더블 스터프드 오레오![고기 양념을 위해]()
고기 양념을 위해1cp. 야채 (예: 시금치)![액량 온스 신선한 물]()
액량 온스 신선한 물1( 가지)![잘게 썬 붉은 양파]()
잘게 썬 붉은 양파1cp. 야채 (예: 시금치)![심황]()
심황
2티스푼의 뜨거운 소금4라지는
블랙 카 다몬 포드,껍질 벗기기,껍질 벗기기(씨앗 약 1 큰술),선택 사항1
(14 1/2 온스 캔)깍둑 썰기 한 토마토3라지는
계피 스틱(당신은 당신이 인도 상점에서 얻을 종류가있는 경우,그것은 약이다 3 계피 나무 껍질 비트의 큰술)1cp. 야채 (예: 시금치)
1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개3정향
얇게 썬 마늘1인치
엄지 손가락)생강,껍질을 벗기고 다진 것3크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기
카놀라 또는 포도씨 유59가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
녹색 카 다몬 포드,껍질 벗기기,껍질 벗기기(씨앗 약 2 큰술)3다진 호박 조금
코셔 소금과 갓 갈은 후추2크러스트: 그레이엄 크래커 부스러기
밀가루 4컵1더블 스터프드 오레오
고기 양념을 위해1cp. 야채 (예: 시금치)
액량 온스 신선한 물1( 가지)
잘게 썬 붉은 양파1cp. 야채 (예: 시금치)
심황난이도중간
준비 완료30 m.
서빙3
건강 점수18
접시 종류사이드 디시
잡지
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