케일,스쿼시,페코 리노를 곁들인 스펠트 포카 치아

케일 철자 포카 치아,스쿼시와 페코 리노는 수 있습니다 지중해 당신이 찾고있는 레시피. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 15 그램, 지방 13 그램,그리고 총 410 칼로리. 이 레시피는 4 를 제공하며 서빙 당$1.19 입니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 케일,철자 가루,따뜻한 물 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 조리법을 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 준비에서 접시에,이 조리법은 대략 걸립니다 3 시간. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 채식 다이어트. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 74 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 견고합니다. 시도 양파,햇볕에 말린 토마토,페코 리노를 곁들인 포카 치아, 철자와 케일과 아스파라거스 아시아 국물,및 페코 리노와 레몬을 곁들인 케일 샐러드 비슷한 요리법.