커민을 곁들인 으깬 고구마

커민 으깬 고구마는 글루텐 프리,원시 및 채식주의 자 반찬. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 1 회 제공 포함 274 칼로리, 단백질,및 지방 13 그램. 에 대한 서빙 당 99 센트,이 조리법 커버 13% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 고구마,계피 가루,커민 가루 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 39 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 그렇게 우수하지 않습니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 캐러멜 양파를 곁들인 커민 카이엔 으깬 감자, 커민 구운 고구마,및 커민 고구마와 구운 생선.