커민과 고수 병아리 콩 샐러드
커민과 고수 병아리 콩 샐러드는 당신이 찾고있는 반찬 일 수 있습니다. 이 레시피는 다음과 함께 16 인분을 만듭니다 137 칼로리, 단백질 7 그램,그리고 지방 각각 에 대한 서빙 당 48 센트,이 조리법 커버 10% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 모든 조리법조리법에는 24 명의 팬이 있습니다. 소금,갈은 커민,생강 뿌리 및 기타 몇 가지 재료가 있으면 만들 수 있습니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,유제품 프리,락토 오보 채식주의 자,채식주의 자 다이어트. 준비부터 접시에 이르기까지 이 레시피는 대략 8 시간 15 분. 전반적으로,이 조리법은 85 의 놀라운 숟가락 점수%. 시도해봐 커민과 고수 병아리 콩 샐러드, 커민과 고수풀을 곁들인 감귤 양배추 샐러드,그리고 고수풀+커민 드라이 문지름을 곁들인 당근과 양배추 샐러드 비슷한 조리법을 위해.
지침
그릇에 마늘과 소금을 함께 부수십시오. 드레싱을 준비하려면 올리브 오일,레몬 주스,식초,생강,커민,카이엔 고추를 섞습니다.
별도의 그릇에 가반조 콩,노란 피망,파,고수를 함께 저어줍니다.
드레싱에 섞는다. 뚜껑을 덮고 냉장고에서 8 시간 또는 밤새 식히십시오.