캘리포니아 셰리 치킨
캘리포니아 셰리 치킨은 유제품 무료 4 인분 레시피. 이 요리의 한 부분에는 다음이 포함됩니다 단백질 28 그램, 지방,그리고 총 279 칼로리. 에 대한 $2.24 서빙 당,이 조리법 커버 28% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 가게에 머리와 오늘 그것을 만들기 위해 소금,닭 가슴살 반쪽,밀가루,그리고 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 한 사람이 시도하고이 조리법을 좋아했다. 그것은 메인 코스로 가장 잘 작동,약에서 이루어집니다 30 분. 그것은 모든 사람들에 의해 당신에게 가져 왔습니다.요리법. 함께 숟가락 점수 72%,이 요리는 좋다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 셰리의 닭, 셰리-간장 치킨,및 곁들인 셰리 치킨.
지침
밀가루,소금,후추가 든 재 밀봉 가능한 비닐 봉지에 닭고기를 넣으십시오. 가방을 밀봉하고 코트에 흔들어.
여분의 밀가루를 흔들어 가방에서 닭고기를 제거하십시오.
큰 프라이팬에 기름을 중간 정도의 고열로 가열합니다. 약 5 분 동안 또는 황금까지 각면에 갈색 닭.
같은 프라이팬에 셰리,국물,마늘,레몬 짜기를 넣고 끓입니다. 닭고기를 프라이팬에 돌려 놓고 열을 낮추고 15~20 분 동안 끓이거나 닭고기가 요리되고 더 이상 분홍색이 될 때까지 끓입니다.
그 동안 당근과 호박은 부드러워 질 때까지 별도의 중간 프라이팬에 볶습니다.
끓인 닭고기와 소스에 넣고 서빙하기 전에 가열하십시오.