캐러멜 처리 된 붉은 양파를 곁들인 바베큐 트라이 팁

캐러멜 처리 된 붉은 양파를 곁들인 바베큐 트라이 팁
캐러멜 붉은 양파와 바베큐 트라이 팁은 당신이 찾고있는 단지 메인 코스 수 있습니다. 에 대한 $3.03 서빙 당,이 조리법 커버 21% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 8 인분을 만듭니다 398 칼로리, 단백질 37 그램,및 지방 21 그램 각각. 이 에피쿠리어스 레시피에는 1 명의 팬이 있습니다. 올리브 오일,골파,굵은 코셔 소금 및 기타 몇 가지 재료의 혼합물이이 레시피를 매우 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 소금을 사용하려면이 메인 코스를 따라 수 애플 턴 오버 레시피 디저트로. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리 다이어트. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 45 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 55 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 꽤 좋습니다. 시도 절인 붉은 양파, 망고와 붉은 양파와 바베큐 돼지 고기 샌드위치,및 고추와 양파를 곁들인 바비큐 템페 샌드위치 비슷한 요리법.

지침

1
중간 열에 큰 붙지 않는 프라이팬에 올리브 오일로 버터를 녹입니다.
당신이 필요로하는 성분
올리브 오일올리브 오일
버터버터
당신이 사용할 장비
프라이팬프라이팬
2
양파를 넣고 진한 황금빛 갈색이 될 때까지 약 30 분 동안 자주 저어줍니다. 식초,소금 1/2 티스푼,후추 1/4 티스푼을 넣고 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
식초식초
양파양파
후추후추
소금소금
3
열에서 제거. (하루 전에 준비 할 수 있습니다. 뚜껑을 덮고 냉장 보관하십시오. 서빙하기 전에 중간 열에 다시 따뜻하게하십시오.)향신료를 저어주세요.
당신이 필요로하는 성분
골파골파
1
바베큐 준비(중간 열).
2
작은 그릇에 마늘 가루,소금 1 작은 술,후추 1/2 작은 술을 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
마늘 분말마늘 분말
후추후추
소금소금
당신이 사용할 장비
그릇그릇
3
트라이 팁의 양면을 기름으로 닦고 마늘 분말 혼합물을 뿌려 부착하십시오. 그릴 트라이-팁 5 측면 당 분. 열을 중간-낮음으로 줄이거 나 숯불 그릴을 사용하는 경우 고기를 그릴의 더 시원한면으로 옮깁니다. 고기의 가장 두꺼운 부분에 온도계가 삽입 될 때까지 덮고 그릴하십시오.
당신이 필요로하는 성분
바베큐 소스바베큐 소스
쿨러쿨러
마늘마늘
고기고기
식용유식용유
당신이 사용할 장비
주방 온도계주방 온도계
그릴그릴
4
트라이 팁을 작업 표면에 옮깁니다.
5
매우 얇은 조각으로 십자형으로 고기를 잘라;플래터에 정렬합니다. 캐러멜 처리 된 양파를 둘러싸고 제공하십시오.
당신이 필요로하는 성분
캐러멜 양파캐러멜 양파
고기고기
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙8
건강 점수16
잡지