캐러멜 처리 된 무화과와 피스타치오 설탕에 절인 과일을 곁들인 오렌지 리코 타 팬케이크

캐러멜 처리 된 무화과와 피스타치오 설탕에 절인 과일을 곁들인 오렌지 리코 타 팬케이크
캐러멜 무화과와 피스타치오 설탕에 절인 과일을 곁들인 오렌지 리코 타 팬케이크는 당신이 찾고있는 아침 식사 일 수 있습니다. 당신의 그림을보고? 이 채식 요리법은 다음과 같습니다 1355 칼로리, 단백질 38 그램,및 지방 63 그램 서빙 당. 에 대한 $5.3 서빙 당,이 조리법 커버 37% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 이 조리법은 2 를 제공합니다. 가게에 머리와 바닐란 추출물,우유,버터,그리고 오늘을 만들기 위해 몇 가지 다른 것들을 선택합니다. 아니 많은 사람들이이 조리법을 만든,과 1 이 자리를 명중 말할 것. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 30 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 64 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 좋다. 시도 블루 베리 설탕에 절인 과일을 곁들인 리코 타 팬케이크, 블루 베리 설탕에 절인 과일을 곁들인 감귤류 리코 타 팬케이크,및 블루 베리 레몬 설탕에 절인 과일을 곁들인 리코 타 팬케이크 비슷한 요리법.

지침

1
쿡 노트:신선한 리코 타 치즈를 찾을 수없는 경우 카톤 버라이어티를 사용하고 사용하기 전에 1 시간 동안 미세한 메쉬 스트레이너를 통해 변형시킵니다.
당신이 필요로하는 성분
케이크로케이크로
당신이 사용할 장비
뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리뼈가 있는 것, 껍질이 있는 것, 닭 허벅지와 다리
2
그릇에 밀가루,설탕,베이킹 파우더 및 소금을 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 껍질을 벗긴 신선하거나 냉동된 복숭아얇게 썬 껍질을 벗긴 신선하거나 냉동된 복숭아
로란 프로페셔널 키친®로란 프로페셔널 키친®
노란색과 녹색 신발끈 감초노란색과 녹색 신발끈 감초
(대형 튜브)(대형 튜브)
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
3
리코 타,우유,달걀 노른자,바닐라 및 풍미를 별도의 그릇에 넣고 부드러워 질 때까지 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
버섯의 종류버섯의 종류
케이크로케이크로
선택적인 백색 사탕 코팅선택적인 백색 사탕 코팅
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)가벼운 휘핑 토핑(예: Cool Whip®) 1개(8온스)
4
뻣뻣해질 때까지 전기 믹서에서 달걀 흰자를 치십시오.
당신이 필요로하는 성분
휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)
당신이 사용할 장비
타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈타코용 치즈와 같은 잘게 썬 혼합 치즈
5
그냥 결합 될 때까지 부드럽게 교반,리코 타와 우유에 건조한 재료를 추가합니다.
당신이 필요로하는 성분
케이크로케이크로
타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵타코용 치즈 등 잘게 썬 혼합 치즈 2컵
6
타자를 밝게하기 위해 달걀 흰자위의 작은 금액에 휘젓,다음 나머지 흰자위에 접어.
당신이 필요로하는 성분
휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)휘핑크림 토핑과 얇게 썬 신선한 딸기(선택 사항)
당신이 사용할 장비
갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기갓 짜낸 레몬, 또는 맛보기
7
주철 철판 또는 큰 붙지 않는 소테 팬을 중간 정도의 고열로 가열하고 표면을 버터로 닦거나 붙지 않는 요리 스프레이로 스프레이하십시오. 팬에 반죽의 부족한 1/3 컵을 숟가락 3 또는 4 분 동안 팬케이크를 요리. 뒤집기,양면이 황금빛 갈색이 될 때까지 요리하십시오. 팬케이크를 쌓고 무화과와 피스타치오 설탕에 절인 과일을 얹어 제공합니다. 과자 장수의 설탕으로 먼지를 뿌리고 민트 장식으로 장식하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 키위 2개껍질을 벗기고 얇게 썬 중간 크기 키위 2개
1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스1팩(1/4온스) 인스턴트 무설탕 초콜릿 푸딩 믹스
바닐라 아이스크림 3~4컵바닐라 아이스크림 3~4컵
설탕에 절인 과일설탕에 절인 과일
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)
마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)마늘 2쪽(다진 마늘 1쪽, 통째로 1쪽)
꿀 1병(8온스)꿀 1병(8온스)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
8
고열로 놓인 주철 프라이팬에 무화과,버터,꿀,흑설탕,피스타치오,소금과 후추를 넣습니다. 시럽이 거품이 나기 시작하고 무화과가 부드럽게 될 때까지 자주 저어 주면서 약 2 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기야생 쌀 1컵, 철저히 헹구기
다이어트 크림 소다다이어트 크림 소다
바닐라 아이스크림 3~4컵바닐라 아이스크림 3~4컵
휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)휘핑 토핑과 줄기가 있는 마라스키노 체리(선택 사항)
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
큰 덩어리로 자른 대황 1.5파운드큰 덩어리로 자른 대황 1.5파운드
꿀 1병(8온스)꿀 1병(8온스)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
9
약간 냉각 접시에 전송합니다.;
난이도하드
준비 완료30 m.
서빙2
건강 점수23
잡지