캐러 웨이 바 스마티 쌀 양고기 찐 다리

캐러 웨이 바 스마티 쌀 양고기 찐 다리
필요 글루텐 프리 및 유제품 프리 메인 코스? 캐러 웨이 바 스마티 쌀을 곁들인 양고기 찐 다리는 시도 할 수있는 슈퍼 레시피가 될 수 있습니다. 이 레시피는 8 을 제공하며 서빙 당$4.76 입니다. 1 회 제공 포함 701 칼로리, 단백질 46 그램,및 지방 17 그램. 1 사람이 조리법을 시도 기뻤다. 그것은 음식 네트워크에 의해 당신에게 가져됩니다. 카 다몬,양파,토마토 및 소수의 다른 재료의 혼합물은이 조리법을 너무 맛있게 만드는 데 필요한 모든 것입니다. 계를 사려면 당신 메 과를 따를 수 계피 퍼지 디저트로. 준비에서 접시에,이 조리법은 주위에 걸립니다 1 시간 55 분. 모든 것을 고려,우리는이 조리법을 결정 82 의 숟가락 점수를받을 자격이 있습니다%. 이 점수는 최고입니다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 캐러 웨이 바 스마티 쌀 양고기 찐 다리, 캐러 웨이 바 스마티 라이스와 톡 쏘는 토마토 소스를 곁들인 인도 매운 트라이 팁 타코,및 인도 쌀 양고기 볶음.

지침

1
특수 장비:투박한 무명의 큰 광장
당신이 사용할 장비
추가 물추가 물
2
큰 냄비에 물 8 컵을 끓이십시오. 회향 씨앗,고수풀 씨앗,커민 씨앗,마늘,카 다몬,계피 및 베이 잎을 투박한 무명의 중앙에 감싸고 투박한 무명의 측면을 작은 패키지로 묶고 상단에 단단한 매듭을 묶습니다. 꽃다발 가르니를 끓는 물 속에 떨어 뜨립니다.
당신이 필요로하는 성분
전체 고수풀 씨앗전체 고수풀 씨앗
부케 가르니부케 가르니
빵 부스러기, 몇 줌빵 부스러기, 몇 줌
1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개1인치 조각으로 자른 러셋 감자 3개
돼지기름 등돼지기름 등
꿀 1테이블스푼, 이슬비를 위한 추가 스푼꿀 1테이블스푼, 이슬비를 위한 추가 스푼
바닐라 아이스크림과 추가 피칸바닐라 아이스크림과 추가 피칸
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함토마틸로, 씻고 종이 같은 껍질을 제거함
당신이 사용할 장비
추가 물추가 물
돼지기름 등돼지기름 등
3
양파와 토마토를 추가합니다. 물 종 기까지 다시 오면 양고기 고기를 추가 합니다. 혼합물을 다시 끓인 다음 열을 중간 높이로 줄이고 20 분 동안 또는 고기가 부드러워 질 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다노란 양파 2개, 껍질을 벗기고 다진다
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)갓 갈은 파마산 치즈와 껍질(선택 사항)
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.중간 크기 노란색 양파 2개, 껍질을 벗기고 반으로 자르고 1/2인치 두께로 썰어요.
4
다른 큰 냄비에 식물성 기름 2 큰술을 중불로 가열하고 부드러워 질 때까지 캐러 웨이 씨앗으로 양파를 볶습니다. 물기를 제거한 쌀을 넣고 곡물이 서로 분리 될 때까지 토스트하고 쌀이 기름으로 약 5 분 동안 반짝 반짝 빛납니다.
당신이 필요로하는 성분
캐러 웨이 씨앗캐러 웨이 씨앗
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거1파운드 메이플 소시지, 벌크 또는 대형 링크 케이싱에서 제거
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
원하는 경우 토스트에 바르기 위해원하는 경우 토스트에 바르기 위해
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
당신이 사용할 장비
돼지기름 등돼지기름 등
5
주식에서 꽃다발 가르니를 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
부케 가르니부케 가르니
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
6
주식에서 어린 양을 제거합니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
7
쌀 위에 주식을 붓고 끓여 가져 오십시오. 열을 중간 낮음으로 줄이고 낮음,덮음,15 분 또는 쌀이 익을 때까지 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박서빙용 찐 호박이나 가볍게 볶은 호박
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
8
각 접시에 쌀 침대를 놓고 양고기 몇 조각을 얹습니다.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)껍질을 벗긴 완두콩(선택 사항)
셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추셀러리 소금, 양파 소금, 닭고기 양념, 마늘 가루, 파프리카, 후추
9
캐슈와 건포도를 접시 위에 뿌리고 서빙하십시오.
당신이 필요로하는 성분
캐슈캐슈
계피 스틱 1개(1-1/2인치)계피 스틱 1개(1-1/2인치)
난이도전문가
준비 완료1 h, 55 m.
서빙8
건강 점수74
잡지