레시피매거진

칼라브레스 치킨 원팟

칼라브레스 치킨 원팟
깔라브레스 치킨 원팟은 처음부터 끝까지 약 1시간 30분 정도 소요됩니다. 이 요리의 한 부분에는 약 60g의 단백질, 33g의 지방, 총 891칼로리가 포함되어 있습니다. 이 레시피는 4인분이며 가격은 1인분당 $5.0입니다. 이 조리법은 1명의 미식가와 요리사가 좋아합니다. 소수의 사람들만이 이 메인 코스를 정말 좋아했습니다. 딱딱한 빵, 양파, 토마토 통조림, 그리고 몇 가지 다른 재료를 섞으면 이 레시피가 아주 맛있어집니다. 유제품이 없는 식단을 따르고 있다면 좋은 선택입니다. Foodnetwork에서 제공합니다. 스푼점수 71%로 묵직한 요리입니다. Pizza Calabrese, Calabrese Antipasto 및 Pesto Calabrese는 이 조리법과 매우 유사합니다.

지침

1
주철 프라이팬이나 더치 오븐에 엑스트라 버진 올리브 오일을 넣고 팬을 한 바퀴 돌려 중간 불에서 매우 뜨거워질 때까지 가열합니다. 닭가슴살에 소금과 후추로 간을 한 뒤 팬에 넣고 양면을 갈색이 되도록 굽습니다.
당신이 필요로하는 성분
회향 씨앗, 1/3 손바닥회향 씨앗, 1/3 손바닥
잘게 썰거나 얇게 썬 양파 1개잘게 썰거나 얇게 썬 양파 1개
잘게 썰거나 얇게 썬 큐바넬 고추 1개잘게 썰거나 얇게 썬 큐바넬 고추 1개
당신이 사용할 장비
잘게 썰거나 얇게 썬 큐바넬레 고추잘게 썰거나 얇게 썬 큐바넬레 고추
칼라브레스 살라미칼라브레스 살라미
2
닭고기를 접시에 담습니다.
당신이 필요로하는 성분
잘게 썬 칼라브레스 살라미 1/4파운드잘게 썬 칼라브레스 살라미 1/4파운드
3
팬에 살라미 소시지를 넣고 1분간 볶은 다음 양파, 셀러리, 고추, 마늘을 넣고 2분간 더 볶습니다.
당신이 필요로하는 성분
얇게 썬 칼라브레스 살라미, 잘게 썬 것얇게 썬 칼라브레스 살라미, 잘게 썬 것
훈제 파프리카 1 1/2 티스푼, 손바닥 반 개훈제 파프리카 1 1/2 티스푼, 손바닥 반 개
훈제 파프리카, 손바닥 반 개훈제 파프리카, 손바닥 반 개
얇게 썬 호박 20개얇게 썬 호박 20개
잘게 썬 신선한 케일잘게 썬 신선한 케일
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
4
회향씨와 훈제 파프리카를 추가합니다. 팬에 레드 와인을 두르고 토마토, 토마토 소스, 파슬리, 미리 보관해 둔 닭고기를 넣습니다. 혼합물을 끓여서 끓이십시오. 불을 끄고 완전히 식혀서 미리 만들어 먹을 수 있도록 보관하세요.
당신이 필요로하는 성분
1 8온스 박스 카넬로니 껍질(껍질 12개), 따뜻한 물에 2분 동안 담가두었습니다.1 8온스 박스 카넬로니 껍질(껍질 12개), 따뜻한 물에 2분 동안 담가두었습니다.
쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)쪽파, 고운 주사위(마지막 장식용으로 남겨두세요)
빵 부스러기, 몇 줌빵 부스러기, 몇 줌
가루로 만든 사랑 씨앗가루로 만든 사랑 씨앗
신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치신선한 모짜렐라 보카치니, 직경 1인치
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)닭고기 국물 또는 야채 국물(또는 필요에 따라 더 많이)
당신이 사용할 장비
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
5
같은 팬에 물이나 육수를 뿌려 재가열하여 작업을 진행하세요. 엑스트라 버진 올리브 오일을 추가로 뿌리고 뜨거운 오븐에서 겉껍질을 입힌 빵과 함께 제공합니다.
당신이 필요로하는 성분
찢어지거나 다진 바질(10~12잎)찢어지거나 다진 바질(10~12잎)
해동된 레모네이드 농축액, 분할해동된 레모네이드 농축액, 분할
흰후추 1숟가락흰후추 1숟가락
히코리 훈제소금 1티스푼히코리 훈제소금 1티스푼
당신이 사용할 장비
냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장냉동 옥수수를 해동하고 물기를 뺀 포장
모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.모과 - 껍질을 벗기고 속을 제거한 후 웨지 모양으로 자른다.
난이도전문가
준비 완료1 h, 30 m.
서빙4
건강 점수47
데어리 프리
접시 종류런치메인 코스메인 요리디너
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