카수엘라 데 마리스코스(해산물 스튜)

카수엘라 데 마리스코스(해산물 스튜)
카수엘라 데 마리스코스(해산물 스튜) 약 45 분 처음부터 끝까지. 이 요리의 한 부분은 대략 다음을 포함합니다 단백질 402 그램, 지방 543 그램,그리고 총 6870 칼로리. 이 조리법은 10 을 제공합니다. 에 대한 $4.89 서빙 당,이 조리법 커버 89% 비타민과 미네랄의 일일 요구 사항. 1557 사람들은 이 조리법을 만들고 그것을 다시 만들 것입니다. 그것은 완벽한을 위해 겨울. 그것은 오히려 비싼 메인 코스로 잘 작동합니다. 내 콜롬비아 요리법의이 레시피에는 버터,작은 조개,파슬리 및 토마토 페이스트가 필요합니다. 당신이 다음과 같은 경우 그것은 좋은 옵션입니다 글루텐 프리,태초,페스 카타 리안 및 케톤 생성 다이어트. 계정에 모든 요인을 복용,이 조리법 97 의 숟가락 점수를 얻습니다.%,이는 중대하다. 비슷한 조리법은 다음과 같습니다 카수엘라 데 마리스코스 콜롬비아나, 쌀과 살사 크리 올라 해산물 스튜(아로즈 콘 마리 코스),및 새우,새조개,오징어를 곁들인 스페인 베르 미첼 리 국수(카수엘라 데 피데 오스 콘 마리 코스).

지침

1
중간 열에 큰 스튜 냄비에서,올리브 기름 및 버터를 데우십시오.
당신이 필요로하는 성분
파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)파마산 치즈 3큰술(갓 갈은 것), 껍질(선택 사항)
다진 피칸 2컵(선택 사항)다진 피칸 2컵(선택 사항)
당신이 사용할 장비
껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개껍질을 벗긴 신선한 딸기 20개
2
양파,고추,마늘,피망,당근을 넣고 부드럽고 반투명해질 때까지 약 10 분 동안 가끔 저어줍니다.
당신이 필요로하는 성분
3컵의 하루된 오트밀 빵3컵의 하루된 오트밀 빵
파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기파파야(하와이산), 작게 깍둑썰기
돼지기름 등돼지기름 등
가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼가능하면 훈제된 매운 파프리카 1티스푼
서빙용 신선한 밀가루 토르티야서빙용 신선한 밀가루 토르티야
3
소금과 후추를 넣으십시오.
당신이 필요로하는 성분
장식용 페페론치니장식용 페페론치니
4
크림,생선 부용,코코넛 밀크를 추가;끓인다.
당신이 필요로하는 성분
중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것중간 크기에서 큰 크기의 붉은 양파 1개, 잘게 썬 것
2컵의 담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항2컵의 담가둔 나무 조각(메키트, 히코리 또는 오리나무), 선택 사항
미니어처 바닐라 웨이퍼미니어처 바닐라 웨이퍼
브라이트 문어 캔디브라이트 문어 캔디
5
해산물을 넣고 커버 열을 줄이고 조개가 열릴 때까지 약 2 분 동안 요리하십시오.
당신이 필요로하는 성분
껍질을 벗기지 않고 다진 호박껍질을 벗기지 않고 다진 호박
씻어서 중간 크기로 깍둑썰기한 유콘 골드 감자씻어서 중간 크기로 깍둑썰기한 유콘 골드 감자
6
불에서 제거하십시오;어떤 공개되지 않는 포탄든지 버리십시오.
당신이 필요로하는 성분
(추천 : A1소스)(추천 : A1소스)
7
와인과 토마토 페이스트를 넣고 20 분 동안 끓입니다.
당신이 필요로하는 성분
포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용포장 방향에 따라 데워진 피타 빵, 서빙용
(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)(치킨스톡이나 야채스톡으로 대체가능)
8
신선한 고수와 파슬리로 장식하고 뜨거운 봉사
당신이 필요로하는 성분
신선한 실란트로신선한 실란트로
돼지기름 1/4컵돼지기름 1/4컵

추천 와인: 까베르네 소비뇽, 샤블리, 말벡

스튜는 까베르네 소비뇽,샤블리,말벡과 짝을 이룰 수 있습니다. 말벡과 까베르네 소비뇽과 같은 풀 바디 레드 와인은 비프 스튜에 완벽한 반주입니다. 생선 스튜는 아마도 샤블리와 같은 화이트 와인을 요구할 것입니다. 당신은 허수아비를 시도 할 수 있습니다. 리뷰어는 별 5 개 중 4.9 등급과 병 당 약 350 달러의 가격으로 그것을 아주 좋아합니다.
허수아비 엠 에텐 카베르네 소비뇽(긁힌 라벨)
허수아비 엠 에텐 카베르네 소비뇽(긁힌 라벨)
향기롭게 와인은 계피 나무 껍질,매운 차 및 바닐라와 함께 체리,라즈베리 및 블루 베리의 매우 예쁘고 밝은 색조를 보여줍니다. 입구에서 와인은 부드럽고 풀 바디,그리고 미각은 처음부터 끝까지 질감의 연속성을 보여줍니다. 따뜻한 블루 베리와 신선한 크랜베리의 맛,열매의 힌트와 코코아의 기본 노트는 모두 무거운 새틴의 질감을 표시하는 통합 마무리에 함께 융합.
난이도하드
준비 완료45 m.
서빙10
건강 점수100
잡지