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카레 치킨 샐러드
카레 치킨 샐러드
지침
1
닭고기와 끓어 오르기 직전의 추가,폭로,6 분.
당신이 필요로하는 성분
볶은 콩을 완전히 데운 후 닭고기 육수나 물을 약간 더해 부드럽고 펴 바를 수 있는 농도가 되도록 합니다.
흰 진주 보리 1컵
당신이 사용할 장비
흰 진주 보리
2
열에서 팬을 제거하고 덮은 다음 닭고기가 요리 될 때까지 약 15 분 동안 그대로 두십시오.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
3
닭을 접시에 옮기고 10 분 동안 식힌다. 1/2 인치 조각으로 자릅니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
당신이 사용할 장비
토마토 슬라이스 (선택 사항)
4
닭고기가 식는 동안 큰 그릇에 마요네즈,요거트,카레,라임 주스,꿀,생강,소금,후추를 함께 휘젓습니다.
당신이 필요로하는 성분
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
5
닭고기,양파,망고,포도,캐슈를 넣고 부드럽게 저어 섞습니다.
당신이 필요로하는 성분
가볍게 으깬 하스 아보카도
크랜베리 젤라틴 가루 4티스푼
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
미린 1컵 또는 달콤한 사케
순무, 껍질을 벗기고 1/8인치 두께로 썰어요
딸기 요거트 1/4컵
흰 양파, 깍둑썰기
건포도, 대추, 아몬드를 곁들인 Mueslix 시리얼 1-1/4컵
달콤한 마르살라 와인 1/2컵
당신이 사용할 장비
다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
6
Add chicken, onion, mango, grapes, and cashews and stir gently to combine.
당신이 필요로하는 성분
캐슈
1 5파운드 통닭, 8조각으로 자른 것
포도
큰 흰색 파인애플 1개 또는 일반 파인애플
GOYA® 다진 마늘 1-1/2티스푼 또는 잘게 다진 신선한 마늘 3쪽
장비
흰 진주 보리
토마토 슬라이스 (선택 사항)
다진 오레오 쿠키
(각각 스낵 사이즈 컵) 레몬 푸딩
성분
서빙:
1
cp. 야채 (예: 시금치)
680
하바네로 고추
118
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
340
하바네로 고추
237
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
0
cp. 야채 (예: 시금치)
1
cp. 강판 파마산 치즈
5
cp. 야채 (예: 시금치)
142
하바네로 고추
1
더블 스터프드 오레오
118
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
414
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
79
가능하다면 1파운드 마팔디 프레시
1
cp. 야채 (예: 시금치)
난이도
중간
준비 완료
35 m.
서빙
6
건강 점수
18
글루텐 프리
다이어트
팔레오
프라이멀
30일 건강 식단
체리-애플 격자 파이
마늘 녹두
컨트리 햄 스터핑을 곁들인 칠면조
줄무늬 튀일 롤
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